Sigarayı Bırakmak !!!!!

1 ay sonra bir yıl olacak. ben de artık sigara içmiyorum cildim, saçlarım, dişlerim, elbiselerim, ellerim  artık hep tertemiz mis gibi... Arkadaşlar 20 yıl günde 1 paket ve daha da cabası içtim. Lütfen çok kolaymış korkmayın sizde bırakın. ben hamileliğimde bile gizli gizli sigara içtim. yani çok iyi biliyorum. Ama inanın sigara daha fazla sizden almadan siz onu bırakın. şimdi biliyorum ki korkacak bir şey değil. zamanım dolu dolu geçiyor. spor yapıyorum oğlumla ilgileniyor onu farklı kurslara götürüyorum. şimdi anlıyorum ki sigara benden sadece paramı ve sağlığımı değil en önemli şeyimi zamanımı çalmış.

Ne mutlu size ögretmenim.
Allah daim etsin inşallah.Zaten önemli olan bırakmak değil devamını getirebilmek ve bahsettiginiz farkındalıklar.

Ne mutlu size ögretmenim.
Allah daim etsin inşallah.Zaten önemli olan bırakmak değil devamını getirebilmek ve bahsettiginiz farkındalıklar.

Darısı başına:)

Darısı başına:)

Gördünüz kararlılığımı ayıda seneyide devirecez inş.

Gördünüz kararlılığımı ayıda seneyide devirecez inş.

Sana guveniyorum😚

ben buralardayım 😀😎😣😂😆 ruh halim bu

gökhan hocam. bu sayfada biz iyi bir dost olucaz gibime geliyor

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] hocam dediğiniz herkes için kolay birşey değil . ben iki pakete yaklaşınca , bir anda tamamen kestim. dediğiniz gibi az içiyim günde 1 kaç vs.. benim , bünyem ile pazarlığımda kabul ettiremediğim teklifimdir.

tabiki herkesin karar mekanızması farklı hocam, benim demek istedigim ben sigaraya hükmedebiliyorum ,kendimi "sigarayı bırakmalıyım icmemeliyim diye programlamıyorum akısına bırakıyorum içmiyorum hukmedebılıyorum. ha ortam denkgeldıgınde de yakıp ıcıyorum. bence en guzelı böyle

tabiki herkesin karar mekanızması farklı hocam, benim demek istedigim ben sigaraya hükmedebiliyorum ,kendimi "sigarayı bırakmalıyım icmemeliyim diye programlamıyorum akısına bırakıyorum içmiyorum hukmedebılıyorum. ha ortam denkgeldıgınde de yakıp ıcıyorum. bence en guzelı böyle

Bırakmak istiyorum adlı videoda tam da sizin gibilerden bahsediyordu hocam.
Çokta güzel açiklamiş.Bünye meselesine değindi.az bağimli ya da cok bağimli diye bişey olmadiğini kişi bünyesinin kaldirdiği ölçüde içtiğini söyledi.
Yani neden kıskanmamamiz gerektiğini vurguladı.
Eskiden olsa imrenirdim ama simdi gülümsüyorum.

Bende bırakmaya niyetliyim. Şu paket bitsin bi kendimi zorlayacam bakalım ne olacak

Bırakmak istiyorum adlı videoda tam da sizin gibilerden bahsediyordu hocam.
Çokta güzel açiklamiş.Bünye meselesine değindi.az bağimli ya da cok bağimli diye bişey olmadiğini kişi bünyesinin kaldirdiği ölçüde içtiğini söyledi.
Yani neden kıskanmamamiz gerektiğini vurguladı.
Eskiden olsa imrenirdim ama simdi gülümsüyorum.

garip bir durum bu sigara bazen  1 nefes alıp ikincisinde tiksiniyorsun ,bazende 1 paketı oturup ıcsen keyfını cıkarıyorsun.. her halıyle berbat tabi saglıksız tiksinç.. babam 62 yasında bypass oldu 4 damar değişti kalbinden.. ortalama 45 senelik içici.. o gun bıraktı sigarayı daha da agzına almadı. bırakırsın atla deve degıl kafanızda takıntı yapmayın dıyorum sadece adına turkuler yazmayın vıdeolar cekıp kararlıyızz bırakacagızzz dıye kasmayın yaa bırakın gıtsın !! yada keyfını cıkarın saygılarımla. daha saglıklı bır dunya ıcın spor yapın sıgarayı bahane edıp spor yapamıyorum kendıme vakıt ayıramıyorum demeyın hepsini yapmak ıcın bol bol vaktımız var yeterki azımlı olalım

1 ay sonra bir yıl olacak. ben de artık sigara içmiyorum cildim, saçlarım, dişlerim, elbiselerim, ellerim  artık hep tertemiz mis gibi... Arkadaşlar 20 yıl günde 1 paket ve daha da cabası içtim. Lütfen çok kolaymış korkmayın sizde bırakın. ben hamileliğimde bile gizli gizli sigara içtim. yani çok iyi biliyorum. Ama inanın sigara daha fazla sizden almadan siz onu bırakın. şimdi biliyorum ki korkacak bir şey değil. zamanım dolu dolu geçiyor. spor yapıyorum oğlumla ilgileniyor onu farklı kurslara götürüyorum. şimdi anlıyorum ki sigara benden sadece paramı ve sağlığımı değil en önemli şeyimi zamanımı çalmış.

Ben de 20 yıl içitim bırakalı 1 yıl 4 ay olmuş... Kesinlikle katılıyorum, sigaranın en önemli çaldığı şey zaman. Hayatınızı sigaraya göre yönlendiriyorsunuz.

Elektronik sigaranın çok zararlı olduğu söyleniyor öğretmenim.Siz bir zararını gördünüz mü?

evet bunu ben de duydum ayrıca patlama olayı da beni çok düşündürüyor yoksa alıcam

Hocalarım kusura bakmayın yeni gördüm mesajlarınızı...şuana kadar zararlıdır.diyenlerin hiç bir delili yoktur.sigaraya göre daha az zararlıdır diyenlerin de delili yoktur.çünkü bununla ilgili araştırma yoktur.en son bbc e sigara belgeseli yaptı.youtube ta var.orda hücreye sigara dumanı veriliyor ve hücrelerin büyük oranda öldüğü görülüyor.ama esigara buharıyla hücreler çok çok az ölüyor.bir izleyin derim.
yalnız şunu da söyleyim ben likitimi kendim yapıyorum.hazır satılan likitlerin içerigiyle ilgili bilgim olmadıgı için almıyorum.kendi yaptıgım likitte gliserin ve aroma var.ancak kaliteli mazeme kullanıyorum.gliserin palm yağıyla yapılıyor.ama bu şekilde kullanımda palm yagının zarar vereceğini düşünmüyoprum.

Patlama olayı da kesin ve net birşekilde söyliyim patlamaz ancak yanlış pil kullanırsanız.cebinize cantanıza koydugunuzda acık koyarsanız patlar.dikkat edin patlama görüntülerinde esigaralar cepteyken patlıyor.sadece en son birisi pil takılan alt tarafı (mod deniyor) kendisi imal etmiş ve içerken patlamış.dişleri döküldü yüzü dağıldı ...orta kalite bir modda bile devre kesici var.yani kaçak veya ısınma oldugunda uyarıyor sizi veya devreyi kapatıyor.

Herhangi bir yan etkisi oldu mu öğretmenim ?
Tebrikler.

Herhangi bir yan etkisi oldu mu öğretmenim ?
Tebrikler.

Hapın çok fazla yan etkisi var reçetede görmüştüm okumadım bile bilinç altımda kalır da etkilenirim diye. Hiç etkilenmedim yan etkilerinden. Sizde deneyebilirsiniz hapı ama önce göğüs hastalıklarında muayene olmanızı öneririm çünkü doktor bir kaç test(nefes testi, kan testi ve ekg) ve bir kaç soru sorduktan sonra hapı kullanmamı söylemişti.

Bende bırakmaya niyetliyim. Şu paket bitsin bi kendimi zorlayacam bakalım ne olacak

Bitmesini beklemeden atacaksın öğretmenim.

Arkadaşlar bırakmak cok güzel de  üç yılda 12 kilo aldım şimdi de onunla mücadele ediyorum