Sigarayı Bırakmak !!!!!

çok değerli öğretmenlerim ugurlucky sarnıç mbuyar gkhnkmn. sigara kullandığınızı öğrenince şok oldum şuan.

Maalesef beni de ekleyin öğretmenim.

Çocuk olunca iş değişti bende. Bende inanıyorum Ramazanda BİRAKACAGİM. İnşallah pazar sahurda bitecekkk.

Simdi dusünüyorumda  ben 14 yasında nasıl başlamıştım bu zıkkıma ;(( şimdiki çocuklar sigara konusunda çok bilinçli. Bizim zamanımızda hocaların hepsi öğretmen odasında içiyordu.bahçede içiyordu. Bu kadar anlatilmiyodu zararı. Simdi resmen savaş açıldı.

28 yil ictim ve biraktim.irade meselesi.nasil mi biraktim 2-3 ay bir maci kafanizda oynarsiniz bende bu surede nasil birakirim i oynadim.birakmaliydim ama bir daha asla icmemek uzere.sonra aklima ramazanda neden icmiyoruz geldi boyle yorumlarken.sigarayi domuz eti yerine koydum ve ben bir daha bunu icersem domuz eti yemis olayim dedim o birakis tam birakis.kendinizi bir seye sartlandirin.birakamam diye bir sey yok 1.5. -2 paket icen biri olarak ben biraktim.aranmiyormu bazen araniyor ama koydugum sart beni uzaklastirdi.birakmak isteyenler yeterki birakacagim desin.

İki buçuk yıl oldu. Mevlit kandili akşamıydı. Sigarayı bırakma konusunda Rabbime çokça dualar ettim, yalvardım. Şükürler olsun, dualarımız kabul edilmiş ki o günden bu yana içmiyorum.
Ama, yazık oldu o yıllara, boşuboşuna kendimizi zehirledik, sağlığımızı bozduk 
Allah affetsin 

Sizlerin bıraktığını duydukça cesaretleniorum.slogan: İLK SAHUR ,SON SİGARA. NOKTA.

Olmuyor çok denedim bırakamıyorum

Olmuyor çok denedim bırakamıyorum

Çok fazla denemedim ama bırakabileceğimi de sanmıyorum açıkçası

Bırakmak için bu mereti seni dinleyecek derdini anlayacak bir yardımcı lazım mutlaka........

Ramazanınız mübarek olsun şimdiden. Konu başlığını  görünce 13 yıl sigara içmiş (günde 1 paketten aşağı düşmeyen)ve 8 yıldır içmeyen birisi olarak nacizane tavsiyede bulunmak istedim.
Daha önceleri 2 hafta, 1 ay bırakıp tekrar başlıyordum. Elektronik sigara sayesinde temelli bıraktım. Ama 3-4 ay kullandım. Bana kalırsa en zoru dudak tiryakiği denilen alışkanlıktan kurtulmak. Elektronik sigara tam da bu konuda nikotin bantlarından ve sakızlardan iyi olyor diye düşünüyorum.Bir arkadaş akciğerde su toplanmasından bahsetmiş. Ben bir sıkıntı yaşamadım.
Bırakmak isteyenlere Allah kolaylık versin. Sağlıklı günler

bugün bıraktım arkadaşlar inşallah. gündüzü oruç, akşamı teravih.. inşallah bırakacağım. dua ile...

Bırakmak isteyen bana bırakabilir sigaraları

"Sigara kolay bırakılır,  25 kere bıraktım ben." demiş, İsmet İNÖNÜ..biyerlerde okumuştum.hatırlayamadım şimdi..Yüzünüzde bir gülümseme bırakabilmiş olmak dileğiyle..inşallah bırakırsınız dostlar.

ben 20 yıl içtikten sonra bıraktım. KETEM lerde champix veriliyor. çok etkili çok yardımcı. ilaçla bırakın kendi kendinize artistlik yapıp sonra bırakamıyorum demeyin.

ben askeri hastaneden iki kez ilaç aldım. biri de champix idi. talimatlara uygun içtim. fakat bence ilaç işi boş. ben hiçbir faydasını görmedim.