Sigarayı Bırakmak !!!!!

Elektronik sigaranın çok zararlı olduğu söyleniyor öğretmenim.Siz bir zararını gördünüz mü?

Mesajinizi yeni gordum kusura bakmayin.Yok hocam bi zararini gormedim.zarari var diyenlerin elinde somut bisey yok.cunku bununla ilgili arastirma yok.zararsiz diyenlerin de elinde pek bisey yok.sadece yakin bi zamanda ingilterede denekler uzerinde bi arastirma yapildi.cok cok az zararli oldugu ortaya kondu ama ictiginiz likit cok onemli

Bırakmaya çalışıyorum ama olmayacak galiba

Mesajinizi yeni gordum kusura bakmayin.Yok hocam bi zararini gormedim.zarari var diyenlerin elinde somut bisey yok.cunku bununla ilgili arastirma yok.zararsiz diyenlerin de elinde pek bisey yok.sadece yakin bi zamanda ingilterede denekler uzerinde bi arastirma yapildi.cok cok az zararli oldugu ortaya kondu ama ictiginiz likit cok onemli

Öğretmenim sağlık bakanlığı zararlı olduğunu belirtti.

Bırakmaya çalışıyorum ama olmayacak galiba

Denemeye devam öğretmenim.az kaldı ben bırakacağım.

Bırakmaya çalışıyorum, olmayacak, elektronik sigara,deneme vs. degil hocam. Bırakıyorum ... tarihi son diyeceksiniz.bırakacaksız. parola .... tarihinden sonra tek bir nefes bile çekilmeyecek. Bırakmak sınıf atlamaktır.

Denemeye devam öğretmenim.az kaldı ben bırakacağım.

Bırakmaya çalışıyorum, olmayacak, elektronik sigara,deneme vs. degil hocam. Bırakıyorum ... tarihi son diyeceksiniz.bırakacaksız. parola .... tarihinden sonra tek bir nefes bile çekilmeyecek. Bırakmak sınıf atlamaktır.

Canınız isteyince ne yapıyorsunuz
Bırakmak kesinlikle sınıf atlamaktır katılıyorum size

22 yıllık  birlikteliğimi 2010 ağustosunda kendi isteğimle sonlandırdım.
7 yıldır tek bir nefes bile çekmedim.
ama hala çok canım çekiyor,hala dün bırakmışım gibi canım istiyor.

sigara bırakmak zor iş,hatta çok zor iş.ama imkansız değil.
arkadaş grubunuzda içenler varsa zor olur bırakmak.

sigarayı bırakmaya verdiğiniz mücadeleyi azaltmaya da verebilirsiniz.
eğer bunu başarırsanız gerisi de gelecektir.

sağlık sorunu vb zorlayıcı sebepler olmadan tiryaki düzeyinde olup da sigarayı bırakabilenleri ödüllendirmeli bakanlık

Canınız isteyince ne yapıyorsunuz
Bırakmak kesinlikle sınıf atlamaktır katılıyorum size

ben geçen ramazan ilk sahur son sigara diye bir ay öncesinden kendime söz verdim. Hep o son sigaraya söz verdim adapte oldum. İftardan sonra yürüdüm,camiye gittim teravihe.ışıklarını ben açtım erkenden caminin. Gezdim,dolaştım. Arabayla,yürüyerek. Yüksek sesle hareketli sarkilar dinledim. Canim çekince içmeyecegim dedim ya bi kere dönüş yok, söz verdim bir kerre

Günde 2 pakete yakın içerken bir anda hıp diye bıraktım

22 yıllık  birlikteliğimi 2010 ağustosunda kendi isteğimle sonlandırdım.
7 yıldır tek bir nefes bile çekmedim.
ama hala çok canım çekiyor,hala dün bırakmışım gibi canım istiyor.

sigara bırakmak zor iş,hatta çok zor iş.ama imkansız değil.
arkadaş grubunuzda içenler varsa zor olur bırakmak.

sigarayı bırakmaya verdiğiniz mücadeleyi azaltmaya da verebilirsiniz.
eğer bunu başarırsanız gerisi de gelecektir.

sağlık sorunu vb zorlayıcı sebepler olmadan tiryaki düzeyinde olup da sigarayı bırakabilenleri ödüllendirmeli bakanlık

Azaltma sanki mantıklı değil hocam şıp diye kesmek lazım ama gerçekten çok zor ve ödüllendirme konusunda hemfikirim

ben geçen ramazan ilk sahur son sigara diye bir ay öncesinden kendime söz verdim. Hep o son sigaraya söz verdim adapte oldum. İftardan sonra yürüdüm,camiye gittim teravihe.ışıklarını ben açtım erkenden caminin. Gezdim,dolaştım. Arabayla,yürüyerek. Yüksek sesle hareketli sarkilar dinledim. Canim çekince içmeyecegim dedim ya bi kere dönüş yok, söz verdim bir kerre

Tebrikler hocam darısı ben gibi yolun başında olanlara

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] insaalh birakirsiniz hocam.

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] ya ne yapıyorsunuz bu kanalda. Kendi yurdunuza dönün. BSO da yazın 

Eskiden 1 paket içerdim. Ben elektronik, bant, ilaç, sakız hepsini denedim. Şimdi 3 paket içiyorum.  

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] sigara içen kardeşlerimizin bırakmasına sebeb olabilmek için kanaldayım hocam. yeşilay

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] sigara içen kardeşlerimizin bırakmasına sebeb olabilmek için kanaldayım hocam. yeşilay

Sigarayı bırakmakta ilk 3 sebep
1- Yeni çocuk olması
2- Doktor uyarısı
3- Hanım dırdırı (Bazen ters etki yapabilir)

+Bonus; Issız bir adaya düşmek.