Çağın Hastalığı: Zoom Yorgunluğu

Kronik yorgunluk, ruhsal yorgunluk, bahar yorgunluğu derken nur topu gibi bir yorgunluğumuz daha oldu: “Zoom yorgunluğu” Stanford Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmaya göre çevrimiçi toplantılar beyinde olumsuz etkiler yaratıyor. Anksiyete ve stres bozukluğuna yol açan bu durumla ilgili Yıldız Teknik Üniversitesi’nde de bir araştırma yapıldı. 470 üniversite öğrencisinden oluşan katılımcılarda yüksek düzeyde zoom yorgunluğu gözlendi.

Hürriyet'ten Abdullah Şanlı'nın haberi: COVID-19 birlikte hayatımıza giren birçok yeni kavram var. Onlardan biri de giderek dijitalleşen dünyada hem iş hem de eğitimin ayrılmaz bir parçası olan 'zoom' Ancak bu görüntülü iletişim platformu yorgunluğu da beraberinde getirdi. İş toplantıları ve derslerin büyük oranda çevrimiçi yapıldığı son bir buçuk yılda ekrana bağlı birçok rahatsızlık da gün yüzüne çıktı. 'Zoom yorgunluğu' da bunlardan biri.

ÖĞRENCİLER ZOOM YORGUNU

Yıldız Teknik Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. M. Engin Deniz ve arkadaşları konuyla ilgili Türkiye’deki üniversite öğrencileri üzerinde bir çalışma gerçekleştirdiler. 470 kişinin katıldığı çalışmada, üniversite öğrencilerin yüksek düzeyde zoom yorgunu oldukları ortaya çıktı. Çalışmada elde edilen sonuçlara göre katılımcıların depresyon düzeyleri, anksiyete düzeyleri ve stres düzeyleri zoom yorgunluğu ile yakından ilişkili bulundu. Çevrimiçi ortamdaki yorgunluk, gerçek hayattaki olumsuz psikolojik durumların da ortaya çıkmasında etkili. Araştırmaya göre katılımcıların depresyon düzeylerinin yaklaşık yüzde 29’u anksiyete, yüzde 19’u stres ve yüzde 25’i de zoom yorgunluğu ile açıklanıyor. Bununla birlikte zoom yorgunluğu yaşam doyumu ve akademik iyi oluş gibi bazı olumlu özellikleri de olumsuz olarak etkileme potansiyeli taşıyor.

YARIM SAATTEN FAZLASI ZARARLI

YTÜ akademisyenlerinin zoom yorgunluğu (zoom fatigue) üzerine yaptıkları araştırmalara göre yarım saati geçen çevrimiçi toplantılar beyinde olumsuz etkiler meydana getirebiliyor. Kalıcı bozukluklara da davetiye çıkaran bu durum, ara verilmeksizin yapılan toplantıların insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini ortaya koyuyor.

SON BİR AYDA 3 MİLYON SAAT DERS

İnsanların uzaktan çalışmaya ve eğitime başlamaları ile birlikte video konferansların önemi ve kullanımı artmaya başladı. Sadece geçtiğimiz ay içerisinde zoom üzerinden yapılan 3 milyon saat ders yaşanan yorgunluğun şiddetini gözler önüne seriyor.

KADINLAR DAHA ÇOK ETKİLENİYOR

Stanford Üniversitesi’ndeki araştırmacılar yayınladıkları makalede, birçok çalışanın arka arkaya video konferanslarla geçen bir günün ardından yaşadıkları yorgunluğu tanımlamak için “Zoom yorgunluğu” ifadesini kullandılar. Dünyanın dört bir yanından 10 bin katılımcıyla gerçekleştirilen anket çalışması çarpıcı sonuçlar doğurdu. Görüntülü toplantıları kullananların yaşadığı yorgunluk veya bitkinlik hissini derecelendiren çalışma, uzun toplantıları olan ve toplantılar arasında daha kısa mola verenlerin yüksek derecede zoom yorgunluğu yaşadığını gösteriyor. Ayrıca, kadınlar erkeklerden daha fazla zoom yorgunluğu yaşıyor. Her 7 kadından 1’i görüntülü toplantıların kendilerini aşırı yorgun hale getirdiğini belirtirken, bu oran erkekler için 20 kişide 1 olarak sonuçlandı.

ZOOM YORGUNLUĞUNUN DÖRT NEDENİ

Stanford Üniversitesi iletişim uzmanı Profesör Jeremy Bailenson görüntülü toplantıların insanları yorgun hissettiren yönlerini şöyle açıklıyor: Ayna efekti: Birçok görüntülü toplantı uygulamasında katılımcılar her zaman kendilerini görüyorlar. Bu, sürekli yüzünüzün önünde bir ayna bulundurmaya benzer ve insanlar kendilerini görebildikleri zaman daha fazla özeleştiri yapma eğilimindedirler. Fiziksel hapsedilme hissi: Kamera merceği toplantı sırasında hareket alanımızı sınırlar ve vücudumuzu hareket ettirme özgürlüğüne sahip olmanın yaratıcılık ve öğrenme ile güçlü bir bağlantısı vardır. Bakılıyormuş hissi: Görüntülü toplantıda ekran yüzlerle doludur ve hepsi doğrudan bize bakıyormuş gibi görünür. Geleneksel toplantılarda ise sadece söyleyecek bir şeyimiz olduğunda dikkatin öznesi olduğumuzu hissederiz.. Kendini ifade etmek için artan çaba: Gerçek hayatta tanıştığımızda, birbirimizin beden dilini sezgisel olarak anlarız. Görüntülü toplantılarda ise, bir yandan konuşmak istediğimizi veya biriyle hemfikir olduğumuzu açıkça belirtmek ve diğer yandan diğer insanların vücut dilini video aracılığıyla yorumlamak için daha çok enerji harcıyoruz.

 

17 Haziran 2021 11:16 Okunma: 10664
Yorumlar:
Farsu
23 Haziran 2021 07:43
2     0
Zoombi olduk,çıktık.
seyfi ünaldı
21 Haziran 2021 22:56
1     0
Bu hafta Formula1 Fransa yarışını izledim. Yarış pistinin tamamına yakınında kocaman harflerle yazılmış "zoom" reklamları vardı. Pandeminin kazananı aşı üreticileri ve zoom oldu şüphesiz.
nilsu_efe
21 Haziran 2021 10:36
9     1
ilkokul için 4 ders olmalıydı.
tükenmez
20 Haziran 2021 12:19
15     2
bu kelimeyi duymak dahi istemiyorum..4 saat yapsaydık verimli olsaydı olmazmıydı haftada 30 saat nedir..bıktık usandık..baş ve gözağrısından duramıyorum dersten sonra:(((
pembe155
20 Haziran 2021 00:18
8     2
Kesinlikle bende de oluştu bu hastalık zoom kelimesini duymak bile yetiyor. uzaktan eğitim falan olmuyor kimse kendini kandırmasın
asunar
19 Haziran 2021 15:27
12     5
Zoom sadece günü kurtardı. İlkokul öğrencilerine zerre kadar faydası olduğunu düşünmüyorum. İyi öğrenciler bir şeyler aldı, orta düzey öğrenci grubu bir kaç adım geriye gitti, ilgi bekleyen grup yok oldu.
mahmutocak42
19 Haziran 2021 10:56
4     2
madem attığım yoruma çarpılar çok gelmiş kimse bundan sonra bu 1 buçuk yıla öğrenciler mağdur oldu demesin o zaman koronanın eğitime bir zararı olmamış :))))))))))))))))))))))))))))
HAMZA97
18 Haziran 2021 23:00
4     3
Zoom cok yararli oldu en fazla 2 saat olmalu 3 saat ögtenciyi sıkıyor
mahmutocak42
18 Haziran 2021 21:47
15     12
Zoomun özellikle ilkokulda hiçbir faydası olduğunu düşünmüyorum.Sınıf öğretmenliği özellikle ilkokulda temas ve sıcaklık işidir.Kimse kendini kandırmasın.Canlı dersin ilkokulu öğrencisini yormaktan başka bir etkisi olduğunu düşünmüyorum.
pucca
18 Haziran 2021 21:44
22     1
Zoom yararlıydı , ama günde en fazla dört saat yapsaydık.İlkokul öğrencisi için altı saat gereksiz uzunlukta oldu.Beden Eğitimi ve Oyun dersini yapmayabilirdik.
mahmutocak42
18 Haziran 2021 21:44
3     11
Zoom ister köyde olsun ister şehirde ister uzayda olsun özellikle ilkokulda hiçbşr
01hunter
18 Haziran 2021 15:22
10     1
Çağın Hastalığı: Tik Tok
HAMZA97
18 Haziran 2021 12:53
5     9
zoom çok yararlı oldu. seneye de kullanmaya devam edeceğim
php_korsan
18 Haziran 2021 11:28
13     1
Zoom olmasaydı ülkede ilköğretimden tut, üniversite eğitimlerine kadar herşey duracaktı.
Yerli milli yazılım halen beklemede 2 sene daha geçti.İyi ki varsın zoom.
demirfeza
17 Haziran 2021 23:42
30     1
Bizi zoom değil ilgisiz toplum, gereksiz kağıt kürek ve evraklar gibi işlerle uğraştıranlar, anlamsız uygulamalar ve açıklayamayan açıklamalar yordu.
Tolga223
17 Haziran 2021 23:41
11     1
Çağın hastalığı Instagram

zeynepgulsu
17 Haziran 2021 20:42
21     2
Zoom sayesinde cogu ogretmen ve ogrencilerde goz problemleri olustu.Hareketsizlikten kilo problemleri olustu.Evde kalmanin psikolojik etkileri de var malum.Meb ,acil olarak ders ve etkinlikler disinda beslenme,diyet,spor,psikolojik destek programlarina yonelmeli.
php_korsan
17 Haziran 2021 18:39
10     7
Allah razı olsun patronundan, yazılım ekibine.Sayenizde bir milletin eğitim hayatı kurtuldu.
HAMZA97
17 Haziran 2021 18:15
2     8
Tam tersi cok kolay oldu kis aylarinds uxaktan olabilir. Sene sonuna kadar uzaktan devam edebilirdi köyler haric
hazanın dünyası
17 Haziran 2021 15:49
11     2
Demek bundan dolayı yorgundum:/ Hani öyle yattığı yerden ders vermek gb algıları olanlara kanıt olsun!
ümit üstel
17 Haziran 2021 14:57
6     2
470 üniversite öğrencisine yapılan testin sonucunu nasıl milyonlarca öğrenciye uyarladınız merak ediyorum...
oddoman
17 Haziran 2021 12:26
58     4
Sene başında 3 saatten fazlası öğrenciler için zararlı diye resmi yazı yollayıp daha sonra 6 saat canlı dersi mecbur koşan Meb gerçeği diyelim o zaman.
öğretmen1934
17 Haziran 2021 11:49
18     31
Zoom sayesinde rahatlıkla canlı dersler yapıldı. Sınıf kontrolü gibi sorunlar bitti. Kavga eden, simaran çocukların nesli tükend, sesleri kesildi. Disiplin sorunu kalmadı.
UYARI: Yayınlanan haberler, Egitimhane.Com'un görüşlerini yansıtmaz. Yazılan yorumlar, onaylanmış olsalar bile yazanın sorumluluğundadır.
Egitimhane.Com ©2006-2023 KVKK