Yine size bir tarifle geldim ama bukez faydalı bir tarif; internal shower; bir bardak suyun içine yarım limon ve bir yemek kaşığı chia tohumu katıp 10 dakika bekletip içince iç organ temizligi yapılıyor . Tavsiye ederim 5 günden fazla yapmak zararlı. 😊
