iyi günler sayın hocalarım. siteye 2009 da üye oldum sanırım. sene 2026 oldu. yaşımda 45 oldu. artık orta yaştan yaşlanmaya geçiş sürecine giriyoruz . zamanın yenemediği hiçbir sey yok derler. şu kısa ömürlerimizde sağlıklı , mutlu ömürler sürmeniz dileğiyle ...