Matematik Çalışırken Odaklanamıyorum, Ne Yapmalıyım?

Uykuna ve beslenmene dikkat et. Seni strese sokan şeylerden uzaklas. Spor yap yapamıyorsan yürüyüş yap. Biberiye yağı kokla. D vitaminini ve b12 seviyelerini kontrol ettir.

Sosyal medyayı bırakmak fayda sağlayabilir