Spor Yapıyor Musunuz?

kim?

tam spor yapmaya karar verdim eşofmanlarımı giyindim çok yorulduğumu görünce bugünlük bu kadar yeter dedim

 :DBende güya spor yapmak için yürüyüş bandı aldım.1 ay düzenli yürüyüş yaptım.Müthiş bir şey düzenli yürünürse.Ama sonra yürüyüş yapmak gözümde büyüdü.Yürü yürü nereye kadar.Yürüyorum ama bir türlü bir yere varamıyorum.Zaten Türkler koşu bandının üzerinde havlu kurutmada Dünya birincisiymiş.Benimki de aynen öyle oldu.Ama en kısa zamanda daha disiplinli bir şekilde yürümeyi düşünüyorum..

malesef yapmıyorum

Havalar iyi olduğu sürece her sabah en 30 dk yürüyüş yapıyorum. Havalar soğudu okula giderken 15 dk ancak yürüyüş yapabiliyorum. Geçen sene düzenli pilates yapıyordum çok faydasını gördüm , evde de devam ediyordum ama bahaneler yarım bıraktırdı , tekrar başlamak istiyorum.

Burada Yürümek Falan Mümkün Değil Ama Evde Yapmak İstiyorum Ancak Fırsat Olmuyor...

1 aydır düzenli olarak yapıyorum .spor salonunda aeorobik ve plates..haftada 3 kez .2 şer saat. iyi gidiyor ..spor motivasyonu artırıyor .mutlu ediyor insanı .havalar ısınıca da hahtada 3-4 kez yürüyorum .

millet geziyor fit fit ben geziyorum fat fat:)

Hayatın vazgeçilmezi ancak bahanelerimiz çok.

Günde 30 dakika yürüyüş yapmaya çalışıyorum

ayyy bu konuyu okurken bile yoruldum az dinleneyim arkadaşlar

 10 dk yürümek sporsa yapıyorum .

her gün 200 km yol katediyorum. bu spor sayılır mı? yoksa ben sadece yorulmuş mu oluyorum. Eğer il içi eş durumu ataması yapılırsa şubatta ben de aktif spora başlamış olacağım.

4 sınıf bir arada okutmak ve bir de müdür yetkili olmak zaten 6 saat spora bedel.

Ancak haftasonları oran odtü ormanında eşimle yürüyüş yapıyoruz yarım saat onun dışında vakit yok yapamıyoruz.