Tokluk;sadece tatmakla mükellef olan, bekcilik vazifesi gören dilimizin yiyeceklerin cezbesine kapılıp gereksiz tüm gıdaları içeriye buyur etmesinin önüne geçmektir.
Tabiki dili kendi başına bırakmamalı ve önce doyması gereken gözümüzün nimetlere bakarken manayı ismiyle değil manayı harfiyle bakmasını sağlamalıyız.
Her nimette yaratıcının kudret elini görmeye başlayan göz tatmaktan ziyade nimetin mükemmelliğinin kaynağını tefekkür etmekle alacağı ruhani zevkle doygunluğa ulaşmalı.
Sonuçta İmam Malik gibi günde en fazla 2 kere def-i hacete gidecek kadar yemeye alışabiliriz.
