Zayıflama İçin Doğal Yollar.

Bende geçen yıl bir yıl süresince on kilo vermişim ...Vermişim diyorum çünkü bilinçli olarak vermedim..İki yıl üst üste birinci sınıf okutunca stresi dağıtmak için  akşamları bir saat spora gittim...Şimdi de bir kaç kilo alabilmek için deliriyorum ama alamıyorum...Ortasını bulmak lazım arkadaşlar...İnsan kilo vermeye başlayınca bunun önüne geçmek güç oluyor ...Dikkat etmek lazım...Özellikle son olan olaydan sonra....

belli bir yaşa kadar çok çabuk kilo veriliyorda belli bir yaştan sonra okadar zorki yaş otuz dedimi alım hızlanıyo vermek güçleşiyo bizamanlar almak için uğraşıyordum şimdi nekadar uğraşsamda veremiyorum sağlığım yerinde çok şükür ne şeker ne tansiyon nede kolestrolüm var sağlığıoma yansımadığı sürece şimdilik yetiyo ama bu değilki kilo vermiyeceğim şuan kendi hazırladığım diyet proğramı ile yavaş yavaş vermeye başladım önemli olan kendinizi tanımak ozaman kolay oluyor işte böyle arkadaşlar yaş 39 artık daha dikkatli olunmalı

Arkadaşlar Herkes Kendiyle Barışık Olsun..yoksa Zayıflayacağım Diye  Hayatınızdan Olmayın..

arkadşlar zayıflayacağım diye sağlığınızdan olmayın! en canlı örneği benim. geçen yıl pek de sıkı olmayan bir diyet yaptım ve sonuç berat :S bağışıklık sistemim zayıfldı ve şuan tedavi görüyorum. diyet yapacak olan mutlaka doktor kontrolünde yapmalı çünkü her bünyenin özellikleri, ihtiyaçları ve her metabolizmanın çalışması farklı.

Keyifle kilo vermenin yolu Wiifit. 25. günündeyim ve 4 kilo vermiş bulunmaktayım. Sakın ha spor aletine para vereyim demeyin. Boşuna yatırım yapmış olursunuz. Spor aletleriyle evde spor yapılmıyor. Çok sıkıcı geliyor.  Wiifit hakkındaki ayrıntılı bilgiyi google dan bulur ve videolarını youtube dan izlerseniz ne demek istediğimi daha iyi anlarsınız.

herseyden ama herzamankinden azyemek lazım.

hem yemek yiyip aynı zamanda da kilo versek ne güzel olurdu....