Bilinçli Hipnoz: Beyinsel fonksiyonların çalıştığı, bireysel denetimin açık olduğu, kesinlikle uyku hali olmadan, istekle gerçekleşen psişik bir durum.
Hipnoz: Beynin iki yarım küresinin tek bir alanda işbirliği yapması.
Hipnoz: Bilinçaltını isteğe bağlı olarak yönlendirme.
Hipnoz Psikoloji'ye göre, telkine yatkınlık gösteren bir tür yapay uyku veya uyku-uyanıklık arası haldir. Terimi ilk kullanan, Yunan mitolojisindeki uyku ilahının adından (
) esinlenen İskoç hekim S. James Braid'dir (1795-1860). Hipnoz , ruh ve beden ilişkisinin (sonuçta perispri ve beden ilişkisinin) gevşemesi sonucunda oluşan bir degajman halidir.
Herkes hipnotize olabilir mi?Eğer kişi isterse hipnotize olabilir. Kişinin isteği olmaksızın hipnoz uygulamak mümkün değildir.
İnsanların yüzde altmışbeşi orta düzeyde hipnoza girer, yüzde beşi hipnozu çok az hisseder ya da hissetmez, yüzde yirmisi derin bir trans yaşar. Yüzde onluk bir kesim ise çok daha derin bir hipnoz yaşar.
Hipnoza girmek ve hipnozdan yararlanabilmek için gerekli üç şart:
İstemek
İnanmak
Güvenmek
Hipnoz ne değildir?Hipnoz, kesinlikle bir uyku hali değildir.
Hipnoz, kişinin kontrolünü kaybettiği, kendinden geçtiği bir ruh hali değildir.
Hipnoz, kişinin her söyleneni kuzu kuzu yapması demek değildir.
Hipnoz, olup biten her şeyi unutmak demek değildir
Hipnozun yan etkisi ya da tehlikeli bir yönü var mıdır?
Hipnozun hiçbir olumsuz yan etkisi yoktur. Tam aksine kişinin hayatına olumlu yansımaları vardır. Fakat bir bıçak nasıl ki bir katilin elinde ölüm aleti olurken bir cerrahın elinde hayat kurtarıyorsa hipnoz da böyle bir araçtır. Ehil olmayan kişilerin elinde kişiye zarar verebilir. Bu nedenle hipnoz uygulayacak olan kişinin hipnoz konusunda eğitim almış, hekim, diş hekimi ya da psikolog olması gerekmektedir. Ehil kişiler tarafından kullanıldığı sürece hipnoz sorunların çözümünde en etkili ve kalıcı sonuç sağlayan yöntemdir.
Kaç seans sürer?Ortalama seans sayısı 4-6 arasıdır. Hastalığın ya da danışanın probleminin türüne göre bu süre uzayabilir de.
Hipnozun kullanıldığı alanlar Sigara
Kilo Verme , dengeleme ve beslenme alışkanlıklarını düzenleme.
ÖSS OKS ve benzeri sınavlarda hızlı puan artışı
Panik atak
Sınav kaygısı
Motivasyon , çalışma alışkanlıklarını düzenleme
Ergenlik sorunları
Okul sorunları
Stres bozuklukları
Migren
Sedef , egzama vb. deri hastalıkları
Kanser ağrılarını azaltma ve moral gücünü yükseltme
Tırnak yeme
Alt ıslatma
Alerjik raharsızlıklar
Adet ağrıları ve düzensizlikleri
Konversiyon
Ağrısız doğuma hazırlık
Vaginismuz ve cinsel problemler
Uyku düzensizlikleri
Hafıza güçlendirme
Fobiler , Tikler , Takıntılar
Astım
Kendine güven duyma
Kişisel özellikleri güçlendirme
Sporda performans arttırma
Yetenek arttırma
Geçmiş anıları düzenleme
Travma
Yorgunluk ve diğer Psikolojik sorunlar
1. Hipnoz deneyimi yaşadınız mı? Yaşayan biri ile muhatap oldunuz mu?
2. Hipnotize edilen birini görmeniz hipnotize olabileceğinize inanmanız için yeterli midir?
3. Herhangi bir rahatsızlığın tedavisi için hipnozdan yararlanmayı uygun görür müsünüz?
4. Hipnoz edebilme imkanınız olsa bu imkanınızı ne tür çalışmalarda kullanmak isterdiniz?
