Sağlığımız İçin

Saçma sapan insanları hayatımıza almamak

Saçma sapan insanları hayatımıza almamak

Psikolojik sağlığımız beden sağlığımızı aşırı derecede etkiliyor.

Hobi şart.
Yoksa içini dinlemek  yoruyor.

   Yeteri kadar su
   Az yemek
   Az stres
   

Ve limonlu sade soda

Soğuk duş almak hem beden hem ruh sağlığı için çok faydalıymış .

Karaciğer sağlığı için öneriniz var mıdır.

Tenis oynamak

   Ayran, çay, limonata, taze sıkılmış meyve suları vb içmek.
   Asitli içeceklerden ve hazır meyve sularından uzak durmak.

Kışlık hazırlık yapmak. Bugün nerdeyse gün boyu nane yoldum. Yoruldum mu evet, sağ baş parmağım çizikler içinde ama apayrı bir huzur içindeyim.

   Ayran, çay, limonata, taze sıkılmış meyve suları vb içmek.
   Asitli içeceklerden ve hazır meyve sularından uzak durmak.

Değerli hocam ayranımız doğal ev yoğurdundan olmalı imiş. Geçen bir sağlıkçı market ayranı her türlü sıkıntı dedi. Ben de markete gidince sağlıklı diye ayran alırdım. Şimdi uzak duruyorum, ev ayranı tercih ediyorum.

Değerli hocam ayranımız doğal ev yoğurdundan olmalı imiş. Geçen bir sağlıkçı market ayranı her türlü sıkıntı dedi. Ben de markete gidince sağlıklı diye ayran alırdım. Şimdi uzak duruyorum, ev ayranı tercih ediyorum.

Ev yogurdu yapmakta sorun

Ev yogurdu yapmakta sorun

Bazı yerlerde temiz mayalayan sütçüler oluyor. Bizim eve yakın bir yer var. Evde yapmışa çok yakın.

Karaciğer sağlığı için öneriniz var mıdır.

ideal kiloda olmak değilse zayıflamak.

Karaciğer sağlığı için öneriniz var mıdır.

Şekersiz üzüm hoşafı..