( Anketli) Eğitimhane'de Sigara Bırakma Kampanyası

bırakanlara sabır diliyorum bende maalesef kulanıyorum bıraktığı tarihi  hatırlayanlar ve bu tarihten itibaren  içmiyorum diyenler bende bbırakma aşamaları geçirdim ilk günler  saat sayıyordum 36  saat 72 saat  içmedim diye 4 ay  içmedim fakat maalesef geri başladım şimdi  cesaret edemiyorum

Ben okulumuzdaki bi profesör sayesinde sigarayı bıraktım. Bir derste kendisinin sigarayı nasıl bıraktığını anlatmıştı.
 Şöyle her şey zihnimizde bitiyor.Biz istersek oluyor.Siz de uygun zamanı kollayın.Ve kendi kendinize söz verin. İnşallah bir daha sigarayı almayın. Oruç tutmak gibi... Ama biraz daha uzun oruç. Hem bıraktığınızda sigara paketlerini kendinizden uzaklaştırmayın.Hemen dibinizde olsun ama o kadar kararlı olun ki her halukarda almayın. Ben 7 senedir içmiyorum. Ama içimde ki istek hala gitmiş değil. Hala canım bazen sigara çekiyor.Ama oruçluyum çok şükür.
      Sigara orucu. Bir yakınım 1,5 yıl sigarayı bıraktı ve bir gün tek bir dal sigara ile tekrar başladı.Bunların hepsi örnek teşkil eder inşallah. Herkese yararlı olması dileğiyle.   Unutmayın ki sadece çok istekli olun başarabilirsiniz!

kesınlıkle kararlı olmakla ılgılı bencede..
benım dedem 65 yasında.. 15 yasından berı ıcıyormus sıgarayı,
bır gun gece cok fena öksürmeye baslamıs ve o an sıgara paketını fırlatmıs. bır dahada hıc ıcmemıs. 4 yıl bıttı kasımda. hala ıcmıyor.

reklamlardan etkilenen 6 yaşındaki oğlumun 'baba ölmeni istemiyorum' sözünden ve eşimin de malum reklamların yapıldıgıı tablet'lerden sipariş verince bırakmak zorunda kaldım iyide oldu ......11 kasımdan beridir içmiyorum.....                                                                .........oğlum sen çok seviyorum........

Artık bende "sigarayı bırkmalısınız" deme hakkına sahibim her halde..

ramazanın birinden bu yana içmiyorum çok rahatım oğlum baba seninle gurur duyuyorum senin ciğerlerin pis olmayacak diyor biraz kilo aldım ama o sigarayla alakalı değil galiba çok yemekten herkese tavsiye ederim bırakın mutlu olun

Sigarayı bırakalı 1 yıl olacak,şu ana kadar verdiğim en güzel karar diyebilirim. Orta 2'de başlamıştım sigaraya tam 15 yıl boyunca içtim.

Günlerden birgün babamı karşıma aldım o yıl itibariyle 31 senelik sigara tiryakisi idi baba dedim bugün bey sensin paşa sensin ağa sensin yarın benle beraber 3 oğlun var (Hepimiz de bekariz ben o zaman 20 yaşındayım matematik okuyorum küçüğüm 18 yaşında lise bitirdi en küçüğümüz de 2. sınıfta okuyordu.) Yarın inşallah hepimiz evleneceğiz, bu eve benden olan senin torunun belki kardeşimin çocuğu gelecek, belki hasta, yaşlı kayınvalidem gelecek, seninle iki kelam muhabbet etmek isteyecek ve üzerinden sigara kokusundan yaklaşmak istemeyecek, belki sen sohbetin ortasında sigara için dışarı çıkmak zorunda kalacaksın, eğer sigara içmeye devam edeceksen, şunu iyi bil ki çocuğumu senin kucağına vermem, ta bebeklikten sigara ile zehirlenmeye başlamasını istemem, o zaman bu (baba ocağı) eve ben bile belki gelmem... dedim söz bayağı uzundu ama aklımda kaldığı kadarını ayzdım malum 13 sene olmuş babam ondan 1 yıl sonra bıraktı, evin perdeleri bile bayram etti. Siz de mert olun Neşet ERTAŞ diliyle, Yiğit attan düşer yine atlanır
Yiğit olan her cefaya katlanır
Yiğidin gölgesinden yiğit saklanır
Kötülerin gölgesi olmaz dalı olmaz

ramazanın birinden bu yana içmiyorum çok rahatım oğlum baba seninle gurur duyuyorum senin ciğerlerin pis olmayacak diyor biraz kilo aldım ama o sigarayla alakalı değil galiba çok yemekten herkese tavsiye ederim bırakın mutlu olun

tebrik ediyorum sizi

darısı sigara içen tüm arkadaşlarımızın başına

kendi kendinize bu kötülüğü yapmayın, karalı olun bırakın

tam 3 ay oldu o illeti bırakalı canım istiyor tabi ki ama sağlık daha önemli herkese tavsiye ederim.

Sigaranın vücutta izlediği yol       

Ağız ve burun
Nefes borusu
Yemek borusu
Mide (tükürükle)
Hava yolları (bronşlar)
Akciğerle (hava kesecikleri)
Burada kılcal damarlardan kana emilir
Sağ kalbe gelir ve sol kalpten tüm vücuda pompalanır.
Damar sistemiyle tüm vücudu dolaşır.

daha öncede yazmısmıydım bılmıyorum ama 1,5 paket içerken birden bıraktım.sanırım 2 yıl bitti.Allaha sukur kurtuldum.sağlığım yerıne geldi.hiç hastalanmaz oldum.herkese tavsiye ederım.beyınde bıtıyor hersey.içen ve bırakmak ısteyene Allah kolaylık versın.

sadece istemek ve karar vermekte...malesef ben de o günü bekleyenlerdenim...

O gün geldi ve ben takvimler 4 Temmuzu gösterirken sigarayı bıraktım.O gün bugündür 4 çuval çekirdeği de çıtladım..
 Kolay olmadı ama kendimle gurur duyuyorum..Dile kolay 23 yıl ...

O gün geldi ve ben takvimler 4 Temmuzu gösterirken sigarayı bıraktım.O gün bugündür 4 çuval çekirdeği de çıtladım..
 Kolay olmadı ama kendimle gurur duyuyorum..Dile kolay 23 yıl ...

Tebrikler öğretmenim, bu kupayı almaya hak kazandınız

sigaraya hiç başlamayanlardanım bunu şuna bağlıyorum orta okul lise döneminde çekirdek,leblebi,fıstık kuruyemişçiden sıcak sıcak alır bisikletimle okula giderken yerdim  buna bağlıyorum.öğretmenlerimde ceplerimden alırlardı

Tebrikler öğretmenim, bu kupayı almaya hak kazandınız

Süpersiniz öğretmenim,beklemediğim bir kupaydı..Gülümsettiniz beni...
Kupanın içinde çekirdek,sakız,çukulata ve topi top var değil mi?

Bizim anne ve babamız o kadar çok içerlerdi ki, biz bu yüzden nefret ettik. Hiç birimiz hiç denemedik bile.