Sigarayı Bırakanlara Altın Öneriler

Ek resimdeki ilaç, sigara bırakma ilacıdır.

Eczane fiyatı 300-365₺ arasındadır.

Devletimiz artık bu sigara bırakmada yardımcı ilacı ücretsiz vermektedir.

Devlet Hastanesi, Göğüs Hastalıkları Hastanesi gibi hastanelerdeki Sigara Bıraktırma Polikliniğine başvurmanız ve sigarayı bırakmak istediğinizi belirtmeniz yeterli.

Bilgi ve yönlendirme için ALO 171

Sağlıklı Günler Dilerim...

Ben 20 gündür bıraktım. İçmiyorum. Bu ilacın faydası nedir acaba? Siz kullanıyor musunuz?

Sigaraya bir zam daha geliyor, 5 TL sanırım. Şu kötü alışkanlıktan vazgeçin. Hem sağlığınıza hem cebinize zarar vermeyin.

Emre üstünuçar bu kişinin seminerleri etkileyiciydi.sigarayı bırakmamda çok faydası oldu. Tavsiye ederim. Ben champix ile 3 ay bırakıp tekrar başlamıştım. Emre bey in videolarıyla  bıraktım 2 yıldır içmiyorum .

Arkadaşlar ,sigaralar ortalama  17 tl olmuş yerinize olsam sigarayı bırakırım   
demesi kolay demeyin , önce beyinde bitirin yani kesin karar verin 
(sigara içmeyenden  tavsiye  ne kadar işe yararsa artık    )

Daha önce de bu başlığa yazdım. Tamamen irade meselesi. Herkes bunu biliyor ama irade gösteremiyor sanırım. İnat edeceksiniz arkadaşlar
Biraz da motivasyon ve gaz ile yapılmayacak iş değil.

16-17 yıl içtim. Bıraktım. Tekrar başladım. Yine bıraktım. Tekrar başladım yine bıraktım. Bu böyle yılda 3-4 kez tekrarlanıyor
Artık oyuncak ettim. Kafama göre bırakıp başlıyorum yalnız en iyisi en rahatı hiç içmemek

Bu arada yakında yeni güncelleme geliyormuş

Malesef yeni fiyatlar çıkmış piyasaya. Ne yapmaya çalışıyorlar anlamıyorum. Tamam biz de sigarayı savunmuyoruz. Ama enayi yerine koyulmak ve birilerini beslemekten sıkıldık. Maaş verirken üç buçuk atan insanlar elleri cebimize girince yüzde yüz ile çalışıyor.

 sigarayı bırakmak
 diğer tüm tiryakiliklerde olduğu gibi
bir irade tasarrufu bence

Malesef yeni fiyatlar çıkmış piyasaya. Ne yapmaya çalışıyorlar anlamıyorum. Tamam biz de sigarayı savunmuyoruz. Ama enayi yerine koyulmak ve birilerini beslemekten sıkıldık. Maaş verirken üç buçuk atan insanlar elleri cebimize girince yüzde yüz ile çalışıyor.

Bu gerçek mi???

Zararlı diye pahalı olsun ki almasın millet mantıgı var.. İçmeyin arkadaş zorla mı satılıyor.. 100 olsun

Her şeyin ama her şeyin bir ederi vardır... Bu zararlı pahalı olsun almasın kimse ise mantık, et faydalı ucuz olsun herkes hergün alsın o zaman 😤

Bu gerçek mi???

Malesef hocam kardeşim markette çalışıyor en büyük marketlerden birinde bu liste bildirilmiş bile. Allah sonumuzu hayretsin.

Zararlı diye pahalı olsun ki almasın millet mantıgı var.. İçmeyin arkadaş zorla mı satılıyor.. 100 olsun

Bu mantıkla gelmeyin gözünüzü seveyim değerli hocam. Biz ne diyoruz siz ne diyorsunuz. İnsanlara bırakmak için gerekli eğitim gerekli hizmetler sunulması başla bu şekilde enayi yerine koyulması başka. He bana bu kafayla gelseler tabuta bile onunla girerim.

Ben 20 gündür bıraktım. İçmiyorum. Bu ilacın faydası nedir acaba? Siz kullanıyor musunuz?

Hocam ben ilk o ilaçla bıraktım. Eğer 20 gündür içmiyorsanız ilaca ihtiyacınız yok. İlaç sigara isteğini bastırıyordu. Bir de HD kalitesinde rüyalar görüyorsunuz her ne kadar isteği baskılasa da yine de irade koymanız gerekli. Mucize değil yani ilaç. Yine sigara krizi geliyor ama daha hafif atlatıyorsunuz. Ama dediğim gibi irade koymak şart. Siz zaten o iradeyi koymuş 20 gün içmemişsiniz. Parolanız şu olsun : tek bir nefes dahi çekme.

Sigarayı barakali bir aya yakın oldu ama sürekli bir baş ağrısı var normal mi normalse ne zaman geçer bırakan arkadaşlar bilgi verebilir mi?

Hocam ben ilk o ilaçla bıraktım. Eğer 20 gündür içmiyorsanız ilaca ihtiyacınız yok. İlaç sigara isteğini bastırıyordu. Bir de HD kalitesinde rüyalar görüyorsunuz her ne kadar isteği baskılasa da yine de irade koymanız gerekli. Mucize değil yani ilaç. Yine sigara krizi geliyor ama daha hafif atlatıyorsunuz. Ama dediğim gibi irade koymak şart. Siz zaten o iradeyi koymuş 20 gün içmemişsiniz. Parolanız şu olsun : tek bir nefes dahi çekme.

Ben kendimi asla sınırlamadım. Canım isterse yakıyorum bir tane nefsimi köreltiyorum. Eğer kendimi sıkarsam aklımdan çıkmıyor o daha kötü oluyor. Bazen günde bir tane yakıyorum. Bazen hiç içmiyorum. Yavaş aklımdan çıkıyor zaten.