Sigarayı Bırakmak !!!!!

Çevrimdışı coolcimenyesili

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 395
  • 5.000
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 395
  • 5.000
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 06 Haz 2016 09:58:24
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
"Sigara kolay bırakılır,  25 kere bıraktım ben." demiş, İsmet İNÖNÜ..biyerlerde okumuştum.hatırlayamadım şimdi..Yüzünüzde bir gülümseme bırakabilmiş olmak dileğiyle..inşallah bırakırsınız dostlar.

İsmet Bey de benim gibi düşünüyormuş;D

Çevrimdışı m.dernek

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.087
  • 1.925
  • 1.087
  • 1.925
# 06 Haz 2016 10:08:37
umarım bırakmak isteyen herkes eşim de dahil tez zamanda bırakabilir

Çevrimdışı tahribatcom

  • Uzman Üye
  • *****
  • 986
  • 1.831
  • 1. Sınıf Öğretmeni
  • 986
  • 1.831
  • 1. Sınıf Öğretmeni
# 06 Haz 2016 10:15:44
10 ay oldu.

Çevrimdışı luciffero

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 216
  • 331
  • Müdür Yetkili
  • 216
  • 331
  • Müdür Yetkili
# 06 Haz 2016 10:27:42
2.5 seneden fazla oldu günde 1.5 paket içtiğim oluyordu. Champix le bıraktım. Sadece ilaç yetmiyor istekte lazım. İlaç zaten vücut isteğini azaltıyor. Dudak tiryakiliğini siz bitiriyorsunuz. Tavsiyedir. 200 lira civarıydı ben aldığımda ama bir aylık sigara parası diye düşünceksiniz. Canım istiyor keyfe gelince de hiç içmedim.

Çevrimdışı cafercaglar

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 447
  • 400
  • Müdür Yetkili
  • 447
  • 400
  • Müdür Yetkili
# 06 Haz 2016 10:34:51
Merhaba arkadaşlar bende 20 yıl içtikten sonra, bıraktım, 6 ay oldu. Sigarayı bırakmamda [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] linkteki kitap etkili oldu. Adama önce sigarayı neden içtiğimizden ve aslında sigarayı içmmiz için kullandığımız bahanelerin ne kadar saçma olduğunu anlaıyor. tavsiye ederim bıakmasanız bile bir kere okuyun.
-Bir de  en önemli nokta: "sigarayı bıraktım 3 gün sabrederim bidaha akılıma gelmez" yok öyle bir dava her ortama girdiğinizde özellikle tanıdığınız sevdiğiniz birisi sigara içiyorsa canınız istiyor. Ha her geçen gün biraza daha kolaylaşıyor ama hiç aklıma gelmiyor diyen yalan söyler.
-Bir de "sigarayı bırakalı ... gün oldu bi tane yakayım bişey olmaz...." Olur hem de bal gibi olur bütün emeğiniz ve çektiğiniz çile heba olur...
Son olarak HERKES SİGARAYI BIRAKIR...!!!
 

Çevrimdışı embaha

  • Üye
  • *
  • 7
  • 8
  • 7
  • 8
# 06 Haz 2016 10:38:04
10 yıldır kulanıyordum.devlet hastanesi sigara bırakma pol. yardım aldım. zyban diye bi ilaç kullanıyorum.22 mayıstan beri içmiyorum!!!
canım istemiyor mu? bazen çokkk istiyor.doktorum da sigara içme isteğinin 3 dk sürdüğünü bunu suyla yenebileceğimi söylemişti. kocaman bi bardak su alıyorum yudum yudum içiyorum. o arada unutuyorum zaten.
bırakmak isteyenlere bi faydası olur inş!!! :)

Çevrimdışı basak_abdullah

  • Bilge Üye
  • *****
  • 4.839
  • 10.951
  • 4.839
  • 10.951
# 06 Haz 2016 10:39:48
Ramazan ayı bırakmak için iyi bir fırsat
cafercağlar hocamın dediği gibi zor ama imkansız değil

Çevrimdışı kizilboga

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 122
  • 399
  • 122
  • 399
# 06 Haz 2016 11:56:47
20 sene sigara içtim.Sağlık bakanlığının verdiği ilaçla(champix)sigarayı 1,5 yıldır bıraktım.Bu ilaç gerçekten işe yarıyor.Herkese tavsiye ederim.Parayla almak istesen 500 lira gibi bir fiyatı var.Sağlık bakanlığına teşekkürlerimi sunuyorum burdan :) :)

Çevrimdışı gkhnkmn

  • B Grubu
  • 1.656
  • 1.933
  • 2. Sınıf Öğretmeni
  • 1.656
  • 1.933
  • 2. Sınıf Öğretmeni
# 07 Haz 2016 03:21:39
24 saat oldu.icmiyorummm :))

Çevrimdışı frezyaa34

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 278
  • 2.741
  • 278
  • 2.741
# 07 Haz 2016 08:13:07
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
24 saat oldu.icmiyorummm :))

tebrikler sayın hocam..çoğu gitmiş azı kalmış..bırakacaksınız..;)
saygılar tüm arkadaşlarıma...allah yar ve yardımcınız olsun.amin.

Çevrimdışı tiCon

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.205
  • 3.193
  • Müdür Yetkili
  • 1.205
  • 3.193
  • Müdür Yetkili
# 07 Haz 2016 08:40:12
Bırakmayı deneyenlere iyi bir motivasyon sayfası olmuş. Bırakan arkadaşları tebrik ediyorum. Darısı başımıza...

Çevrimdışı gkhnkmn

  • B Grubu
  • 1.656
  • 1.933
  • 2. Sınıf Öğretmeni
  • 1.656
  • 1.933
  • 2. Sınıf Öğretmeni
# 07 Haz 2016 08:51:13
bu bırakmak mı bilmiyorum ama ilk sahur son sigaramdı.. fakat hep aklımdaa. iftardan sonra kendimi teravihe zor attım. geldim hemen yattım.. ben nasıl bir müptela olmuşum,kafamın içinde yarısı su dolu balon var gibi birşey boş boş sallanıyo sanki.

Çevrimdışı blue.dark

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 203
  • 655
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 203
  • 655
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 07 Haz 2016 08:59:08
Champix ile 2- 3 kez bıraktım ancak her seferinden bir kaç sonra başladım. Şu an 4 aydır aliexpresten aldığım ijust2 e-sigarayı kullanıyorum. şimdi bunu bırakmaya çalışıyorum.bir kaç aya umudum var.

Çevrimdışı inanoguz

  • B Grubu
  • 408
  • 3.708
  • 1. Sınıf Öğretmeni
  • 408
  • 3.708
  • 1. Sınıf Öğretmeni
# 07 Haz 2016 23:17:25
SİGARANIN ZARARLARI

-   İftar sonrası içilen ilk sigaranın verdiği mutluluğu vermeyecek onlarca insan tanımak.
-   Lojman odasında sabaha gözleri açınca yanı başındaki sehpanın üstünde duran Kısa …. paketiyle göz göze gelip adeta yeniden doğmuş hissiyle güne başlatacak başka mutluluk kaynağı bulamamak.
-   Tarlada biçercilerin muhabbetine eşlik ederken römork gölgesinde çayın yanında ille de dumanlayarak havayı kirletmek.
-   Kahveyi dumansız içenin yararsız gideceği gibi bir inanca sahip olmak.
-    Sabah seherinde aç karna içilen Uzun ….’in dünyaya farklı bir bakış açısıyla bakmaya yol açması.
-   Sınıfta sinirlendiren bir öğrenciden hıncı teneffüste sigara yoluyla almak gibi acizliğe düşmek.
-   Çay mı sigarasız sigara mı çaysız felsefi yaklaşımlarının yanı sıra her çayın arkadaşsız(!) gidemeyeceğini düşünmek.
-   Öylesine bir zamanda akla gelip sebepsiz mutluluklar yaşatmasına kanmak.
-   Lojman tavanlarını sarartması.
-   …

O kadar zararlı gene de bırakamıyor insan..

Çevrimdışı salıhatakan

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 579
  • 628
  • 579
  • 628
# 07 Haz 2016 23:32:35
yaklaşık 20 yıldır içiyorum.2 defa bıraktım.. biri 3,5 yıl diğeri 9 ay sürdü...
ilacın etkili olduğunu düşünmüyorum.babam 48 yıldır içmiyor,hala sigara ikram edenlere şimdi içmeyeceğim diyor :)o bile bıraktığına ikna olmuş değil...sırf bırakmak uğruna önceki sene gittim tv aldım(bütçeme göre sigara içersem taksitlerini ödeyemeyecektim).taksit bitti ,sigaraya başladım..demem o ki ; bu çok zor bir süreç ,allah yardımcımız olsun...bırakanlara da HELAL OLSUN!!! ;)

 


Egitimhane.Com ©2006-2023 KVKK