Eğitimhane Sağlık Köşesi

Çevrimdışı neo24

  • Bilge Üye
  • *****
  • 3.199
  • 4.728
  • Birleştirilmiş Sınıf
  • 3.199
  • 4.728
  • Birleştirilmiş Sınıf
# 06 Ağu 2015 03:44:08
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
böbrekten kum dökmek için hangi bitkiler etkili?
Girabolu isimli bir bitkinin suyunu içmek çok etkilidir,
Kayseri civarında yetişen bir bitkidir bi araştırın isterseniz,
Allah şifa versin hocam,

Çevrimdışı neo24

  • Bilge Üye
  • *****
  • 3.199
  • 4.728
  • Birleştirilmiş Sınıf
  • 3.199
  • 4.728
  • Birleştirilmiş Sınıf
# 06 Ağu 2015 04:37:27
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Rahmetli Ali İhsan Tola Ağabey anlatıyor: “Üstad, 1954 yılında bir gün, Ali İhsan, insanlar senin elinden şifa bulacak’’ der. Bir gün de Çam Dağı’ndayken, Üstad bir bitkinin dalını uzatarak “Ali İhsan buna dikkat et! İleride bunun çok faydasını göreceksin” der ve kafa süpürgesinin (Karabaş Otu) dalını cebine koyar.

“Barla’ da Üstad Hazretlerini ziyaret ettiği zaman, Üstad kafa süpürgesini (Karabaş Otu) çay olarak kullanıyormuş. Kendisine “Ben bunu kullanıyorum, çok faydasını görüyorum. Bunun faydalarını ileride sen açacaksın” der. Ali İhsan Abi, “Üstad bana âlem-i manada yüz tane proje verdi, bir tanesi de Karabaş Otu’dur” demiştir.
Faydaları ve kullanım şekli:

1) Kılcal damarları açar, damar tıkanıklığını giderir.

2) Vücuttaki toksinleri, zararlı maddeleri temizler. İlk bahar ve son baharda birer kür kullanılması faydalıdır.

3) Sinirsel baş ağrılarını rahatlatır, zindelik verir.

4) Migren ağrılarına Karabaş balı kullanılır, kalb ve beyin damarlarını açar.

5) İdrar yolları enfeksiyonları ve basit yaralarda antimikrobik etkilidir.

6) Uykusuzluk ve yüksek tansiyon gibi şikâyetlerde çok fayda sağlar.

7) Damar sertliğine faydalı, kalbe ve sinirlere kuvvet verir.

8 ) Mide ve barsak spazmlarında (sancılarında) faydalıdır.

9) Balgam söktürücüdür..

10) Ekzama yaralarını iyileştirici etkisi vardır.

11) El ve baş titremelerini önler. Yaşlılara macun yapılıp yedirildiğinde ferahlatır ve gençleştirir.

12) Makat hastalıklarına şifalıdır.

13) 15 bardak suya bir demet Karabaş Otu konup, 20 dakika kaynatılır. 1-2 ay yemek arası ya da öncesinde birer çay bardağı içildiğinde kanseri durdurur. Balla da yense olur.

14) Hafızayı güçlendirir, Alshaimer’i önler. Her evde bulundurulması ve ailece severek, faydalarına inanarak içilmesi çok fayda sağlar.

Kolay hazırlanabilecek bir karışımı da belirtelim: 500 gram hakikî bal veya keçiboynuzu pekmezi küçük bir tencereye konur. İçine 100 gram Karabaş Otu çiçekli kısmı karıştırılır. O tencere de içinde su bulunan daha büyük bir tencerenin içine konduktan sonra, buharda pişirip reçel kıvamına gelince, ateşten indirilip soğuduktan sonra cam kavanoza konur. Sabah-akşam bir tatlı kaşığı yenir. Diyabet hastaları bu şekliyle kullanmamalıdır.

Şifanın sebeplerden değil, Şafi-i Hakikî olan Müsebbibül Esbab’tan, Rahman-ür Rahim’ den (cc) geldiği inancının şuuruyla
Yeni Asya
Bal 50 dereceden fazla ısıya maruz kalırsa zehir etkisi yapar,
Kaynatmak çok daha tehlikelidir.
Buna da dikkat edilmeli

Çevrimdışı 38fatma

  • Bilge Üye
  • *****
  • 11.244
  • 134.749
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 11.244
  • 134.749
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 06 Ağu 2015 09:36:21
Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedir, Kemik Erimesinin Belirtileri Nelerdir?
Osteoporoz / kemik erimesi, kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi ile karakterize bir hastalıktır.Kemik erimesi, tanısı, tedavisi için geç kalınacak olursa, sessizce ilerleyerek kırıklara neden olabilmektedir. Tüm kemikleri etkilemekle birlikte en fazla kalça, omurga ve el bilek kemiklerine ait kırıklar klinik açıdan önem taşımaktadır.
Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedenleri
Yaşamımız boyunca kemiklerimizde devamlı bir yıkım-yapım durumu söz konusudur. Buna da kemik turnover’ı adı verilir. Çocukluk ve ergenlik çağlarında; yapım yıkımdan daha hızlı olmakta, bunun sonucunda da kemikler daha ağır, yoğun ve kalın hale gelerek erişkin kemik yapısını oluşturmaktadır. En yüksek kemik kütlesine 30 yaşlarında ulaşılmakta ve bu noktadan itibaren yıkım, yapımdan daha hızlı hale gelmektedir. Kemik yapımının maksimum olduğu dönemler olan çocukluk ve ergenlik çağlarında optimal kemik kütlesine ulaşılmadığı taktirde, ilerleyen yıllarda osteoporoz gelişme riski daha yüksek olacaktır.
Kemik mineral yapısında, özellikle de kalsiyumdaki azalmalar kemiklerin zayıflamasına neden olur. Dolayısı ile kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinlerle beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak kemiklerimizin yaşamımız boyunca güçlü ve sağlıklı olmasını sağlayacaktır.
Kemik Erimesinde Risk faktörleri
-Cinsiyet: kadınlar erkeklere göre daha yüksek risk taşımaktadır
-Yaş: yaş arttıkça osteoporoz riski artar
-İnce yapılı, zayıf kadınlarda risk daha fazladır
-Kafkas ve Asya’lı kadınlarda risk daha fazladır
-Ailede osteoporoz öyküsünün olması
-Postmenopozal dönem
-Anoreksiya nervosa, ağır egzersiz ve endokrinolojik bozukluklara bağlı amenore
-Kalsiyumdan fakir diyet
-Kemik Erimesi İçin Bazı ilaçlar:
İmmün sistemi baskılayan ilaçlar (prednison, metotreksat….)
Tiroid ilaçları
Antikonvülsanlar
Aliminyum içeren antiasitler
Kolesterol düşürücü ilaçlar
Uzun dönem heparin tedavisi
Kadınlarda düşük östrojen seviyeleri
Erkeklerde düşük testosteron seviyeleri
Sedanter yaşam
Güneş ışığına düşük oranlarda maruz kalma
Depresyon
Anoreksi
Sigara
Aşırı çay, kahve ve alkol tüketimi
Bazı hastalıklar:
Karaciğer hastalıları (Ör, siroz)
Hipertiroidizm
Alkolizm
Marfan ve Ehler-Danlos sendromları
Cushing sendromu
Hiperparatiroidizm
Kanser (lenfoma dahil)
Gastrointestinal sistem bozuklukları
Kemik Erimesinde Semptomlar
Osteoporoz genellikle asemptomatiktir. Olası tek semptom olan kemik ağrıları ise ya çok ileri evrelerde ya da kırıklar oluştuğu zaman ortaya çıkmaktadır.
Kırıklara bağlı olarak oluşan şiddetli sırt ağrıları
Kifoz (omurgada eğilme) nedeniyle boyda kısalma olması
Kemik Erimesinde Tanı
Öncelikle doktorunuz tarafından semptomlarınız ve özgeçmişiniz ayrıntılı bir şekilde sorgulanacaktır ve fizik muayeneniz yapılacaktır. Daha sonra kemik dansitesini ölçen çeşitli testler yapılabilir. Bu testler:
Dual-energy x-ray absorbtiometry (DEXA)- tüm vücutta ölçüm yapabilen bir yöntemdir
Single-energy x-ray absorbtiometry- kol ve topuktan ölçüm yapar
Dental kemik x-ray
Ultrasonografi ile kemik dansitometre ölçümü
Ayrıca kalsiyum gibi mineralleri ve kemik yıkım ürünlerini değerlendirmek amaçlı bazı kan ve idrar tetkikleri de istenebilir.
Kemik Erimesi (Osteoporoz) Tedavisi
1)Yaşam tarzında değişiklikler yapılması:
a)Beslenme: Kalsiyum ve D vitamininden zengin besinlerle beslenmeye özen gösteriniz. Kafein ve alkol tüketimini mümkün olduğunca azaltınız. Kalsiyumdan zengin besinler şunlardır
Süt ve süt ürünleri
Yeşil yapraklı sebzeler
Balık ve deniz ürünleri
Kalsiyum takviyeli ürünler
b)Sigara: Sigara içiyorsanız bırakmalısınız
c)Egzersiz: Yürüyüş, merdiven çıkma ve özellikle de ağırlık kaldırma egzersizleri kas gücü ve koordinasyonunu arttırır. Ayrıca kemik sağlığınız açısından da güçlendirici etkiye sahiptir.
d)Destekleyici ürünler: D vitamini, magnezyum, potasyum ve K vitamini içeren destek ürünler kullanılabilir.
2)İlaçlar: İlaçlar, kemik kaybını azaltmak, kemik yoğunluğunu arttırmak ve kırık riskini azaltmaya yönelik olarak kullanılmaktadır.
Raloksifen- Selektif östrojen reseptör modülatörüdür. Osteoporozun tedavisi ve önlenmesinde kullanılabilmektedir.
Bifosfonatlar (alendronat,risedronat)- Kemik yoğunluğunu arttırır. Kemik kaybı ve kırık riskini azaltır.
Kalsitonin- Kemik kaybını azaltır, spinal kemik yoğunluğunu arttırır ve kırıklara bağlı ağrıyı azaltır.
Florid- Ağrı ve kırık riskini azaltır
HRT (hormon replasman tedavisi)- Kemik kaybını azaltır. Ancak kullanımda özellikle dikkat edilecek nokta kar-zarar oranıdır.
3)Güvenlik önlemleri: Osteoporoz hastaları kırık açısından yüksek risk taşıdıkları için düşmelerini önleyici tedbirler almaları gerekmektedir. (Ör, yürüme esnasında stabiliteyi arttırmak amaçlı baston kullanımı, tabanı düz ve kaygan olmayan ayakkabı kullanımı gibi….)
Osteoporozdan Korunma
Özellikle yaşamın erken dönemlerinde (çocukluk ve ergenlik çağından itibaren) yaşam stilinde yapılacak değişiklikler ve beslenmeye özen gösterilmesi kemik kaybını önlemek açısından son derece önemlidir.
Kalsiyum ve D vitamininden zengin dengeli beslenme
Düzenli egzersiz
Sağlıklı yaşam stili (sigara içmeyiniz ve alkol tüketimini azaltınız)
Doktorun uygun gördüğü durumlarda kemik kaybını engelleyen ilaçların kullanımı.

Çevrimdışı hacile

  • Bilge Meclis Üyesi
  • *****
  • 28.309
  • 223.536
  • 28.309
  • 223.536
# 06 Ağu 2015 23:14:41
Rasulullah (sallallahu aleyhi ve sellem) buyurdular ki;
Bir avuç çürük hurma ile de olsa akşam yemeği yiyin. Zira akşam yemeğinin terki, ihtiyarlık sebebidir.
Hadîs-i Şerîf Tirmizî, Et'ime 46

Çevrimdışı MALABADİ

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.851
  • 1.014
  • 1.851
  • 1.014
# 07 Ağu 2015 14:24:50
bacakta varis çıktı.varis için önerisi olan var mı hayat açısından.

Çevrimdışı ogrtmn35

  • Bilge Meclis Üyesi
  • *****
  • 17.412
  • 177.324
  • 1. Sınıf Öğretmeni
  • 17.412
  • 177.324
  • 1. Sınıf Öğretmeni
# 08 Ağu 2015 14:23:50
* Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa,
YÜKSEK TANSİYON hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa,
BEL VE BOYUN FITIĞI hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanırsa,
gut - atrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde akciğerdeki suyu kullanırsa,
ASTIM hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde pankreastaki suyu kullanırsa,
ŞEKER hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde midedeki suyu kullanırsa,
ÜLSER hastalığına yakalanırız.
* Bağırsaklarda su eksilirse, kabızlık meydana gelir ve
KOLON kanseri olma tehlikesi yaşarız.
* Hücrenin su eksikliği çok artarsa, beynimiz hücreye oksijen göndermeyi keser. Oksijen kesilmesi sonucunda da hücre KANSERLEŞME sürecine girer !!!...
Hasta olmamak için vücudumuzu susuz bırakmamalıyız.
Hasta değil susuzsunuz ...

Çevrimdışı zeynepgulsu

  • Bilge Meclis Üyesi
  • *****
  • 23.272
  • 42.267
  • 1. Sınıf Öğretmeni
  • 23.272
  • 42.267
  • 1. Sınıf Öğretmeni
# 08 Ağu 2015 14:58:06
Hacemat ve sülükten sifa bulan cok kisi gordum ve duydum.
Pazartesi annemi de goturucem.Insallah sifa bulur.

Çevrimdışı kont142

  • Uzman Üye
  • *****
  • 960
  • 2.386
  • 960
  • 2.386
# 08 Ağu 2015 15:37:24
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Bir buçuk aydır iltihaplı eklem romatizması ile (romatoid atrit)boğuşuyorum.İlaç alırsam ağrısız ama eklemlerde acı mevcut ilaç gecikirse  yürümekte bile çok zorlanıyorum.Tedavi uzun bir süreç ve ben çok acı çekiyorum ama hastanelerde benden daha kötü durumdaki insanları görünce halime şükretmeye çalışıyorum.Rabbim tüm dert sahiplerine şifa verin.....

Romatoid artrid(iltihapli romatizma) hastaligindan bitkisel ilaçlarla şifa bulan var mi?

Çevrimdışı dost63

  • Bilge Üye
  • *****
  • 1.804
  • 6.041
  • 3. Sınıf Öğretmeni
  • 1.804
  • 6.041
  • 3. Sınıf Öğretmeni
# 15 Ağu 2015 09:54:43
Dostlarım acil; asker oğlumun kuru öksürük ve boğaz yanması varmış,uygulanmış, iyi sonuç alınmış bir kür biliyor musunuz? 

Çevrimdışı dost63

  • Bilge Üye
  • *****
  • 1.804
  • 6.041
  • 3. Sınıf Öğretmeni
  • 1.804
  • 6.041
  • 3. Sınıf Öğretmeni
# 15 Ağu 2015 09:57:19
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Hacemat ve sülükten sifa bulan cok kisi gordum ve duydum.
Pazartesi annemi de goturucem.Insallah sifa bulur.

Ankara da. Öğrencim var hacemat ve sülük uyguluyor, ozelden numara verebilirim

Çevrimdışı sebocan

  • Yönetim Ekibi
  • *****
  • 32.871
  • 512.407
  • 32.871
  • 512.407
# 18 Ağu 2015 11:24:52
Kozmetik ve tıbbi cihazlara 846 bin lira ceza kesildi

Sağlık Bakanlığınca, bu yılın ikinci çeyreğinde yapılan kozmetik ve tıbbi cihaz denetimlerinde 877 üründen 211’i uygunsuz, 30’u güvensiz tespit edildi ve 846 bin 935 lira ceza uygulandı.

Sağlık Bakanlığı 877 kozmetik ürünü denetledi. Denetleme sonucunda güvensiz     bulunan ürünler açıklandı.


İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu tarafından yürütülen kozmetik ve tıbbi cihazların piyasa gözetim ve denetim faaliyetleri kapsamında, 2015 yılının ikinci çeyreğinde gerçekleştirilen denetimlerde; çeşitli firmalar tarafından piyasaya arz edilmiş teknik düzenlemeye aykırı ve güvensiz ürün olduğu tespit edilen ürünlere idari yaptırımlar uygulandı.

2015 YILI İKİNCİ 3 AYLIK DÖNEM GÜVENSİZ KOZMETİK ÜRÜNLER LİSTESİ

Jaleriz Organic Bebek Şampuanı: Ürünün ilgili serisinde analiz sonucu mikrobiyal üreme tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme, imha ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Ela Talk Pudrası Pişik ve Banyo Pudrası 75g.: Ürünün ilgili serisinde analiz sonucu mikrobiyal üreme tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme, imha ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Wee Baby Bebek Pudrası (İmal ve Son Kullanma Tarihi: 25.08.2014/Üretim tarihinden itibaren 5 yıldır.): Ürünün ilgili serisinde analiz sonucu mikrobiyal üreme tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme, imha ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Naturel Kil Maskesi: Ürünün ilgili serisinde analiz sonucu mikrobiyal üreme tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme, imha ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Lüx Kelebek Doğal Kil Maskesi: Ürünün ilgili serisinde analiz sonucu mikrobiyal üreme tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme, imha ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Lüx Kelebek Peeling Maske: Ürünün ilgili serisinde analiz sonucu mikrobiyal üreme tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme, imha ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Lüx Kelebek Rose Water (Gül Suyu): Ürünün ilgili serisinde analiz sonucu mikrobiyal üreme tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme, imha ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Rephair Saç Serumu: Analiz sonucuna göre güvensizlik tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Rephair Saç Losyonu: Analiz sonucuna göre güvensizlik tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Rephair Şampuan: Analiz sonucuna göre güvensizlik tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme ve idari para cezası) uygulanmıştır.
 
Global Keratin Hair Taming System With Juvexin Chocolate Light Wave 1000 ml: Analiz sonucunda Kozmetik Mevzuatına aykırılık tespit edilmiştir. İdari yaptırım (geri çekme, imha ve idari para cezası) uygulanmıştır.

Çevrimdışı GÜLCE90

  • Uzman Üye
  • *****
  • 2.488
  • 16.361
  • 2. Sınıf Öğretmeni
  • 2.488
  • 16.361
  • 2. Sınıf Öğretmeni
# 18 Ağu 2015 19:57:40
 ;)

Çevrimdışı hotiç

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 647
  • 371
  • 647
  • 371
# 18 Ağu 2015 22:33:06
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Romatoid artrid(iltihapli romatizma) hastaligindan bitkisel ilaçlarla şifa bulan var mi?

Çevrimdışı hacile

  • Bilge Meclis Üyesi
  • *****
  • 28.309
  • 223.536
  • 28.309
  • 223.536
# 20 Ağu 2015 23:05:11
Karbonat ve Evde Kullanımı
Marketten aldığınız temizleyici, yağ sökücü ya da dezenfektanlar yerine doğal bir alternatif olarak kullanabileceğiniz karbonatın, birkaç kullanım alanı şunlardır:

Boruları temizleme: Özellikle evinizdeki lavabo ve boruları temizlemek için kullanılan ürünler çok zararlı olabilir, hatta öyle ki bu ürünleri tüketmemeniz gerektiği şöyle dursun, yalnızca belirli dozlarda kullanmanız ve teneffüs etmemeniz gerekir. Borulardaki tıkanıklıkları açmak için, karbonatı doğrudan lavaboya döküp sirke eklemek gayet iyi bir seçenektir. Bunu yaptıktan sonra en az 15 dakika bekletin. Bu sırada, iki madde arasında meydana gelen tepkime sonucu oluşan kabarcıkları fark edeceksiniz. Daha sonra temiz sıcak su ile durulayın.
baking-soda-5

Oyuncakları Temizleme: Çocuk oyuncakları her zaman kir içindedir ve sınırsız sayıda bakteri ile virüs taşıyabilir. Çocuklarınızın, oynadığı oyuncaklar yüzünden hasta olmasını önlemek için en iyi çözüm, oyuncakları bir kap içerisindeki 4 yemek kaşığı karbonat ile 4 litre su çözeltisine batırmaktır. Oyuncakları bir gece bu suda bırakın ve sabah durulayın. Üzerinde kalıntılar olursa, sünger ya da fırça kullanmanız gerekebilir.
Yumuşatıcı olarak kullanım: Marketten aldığınız yumuşatıcılar, çamaşırlarınıza hoş bir koku verir ancak toz sabun ya da deterjanların olumsuz etkilerini yok etmek için kıyafetlerin ipliklerinde bir yağ tabakası oluşturur. Bir fincan karbonatı, ekolojik bir ürünü yıkamak için ya da doğrudan çamaşır makinesinde yumuşatıcı olarak kullanabilirsiniz. Ancak unutmayın ki bu işlem temizlik için değildir.
Kokuları etkisiz hale getirme: Karbonatın özelliklerinden biri de hayvan, yiyecek ya da ter kokusu gibi doğal kokuları etkisiz hale getirmeye yardımcı olmasıdır. Ayak ya da ayakkabı kokusunu gidermede, çamaşır sepetlerinde, köpek minderinde, kedinin kum kabında, buzdolabında vs. kullanabilirsiniz. Parfüm, tütün ürünleri ya da oda spreyi gibi yapay kokular üzerinde etkili değildir.
IMG_7297

Kilimleri Temizleme: Temizlemek istediğiniz kilimin üzerine bol miktarda dökün, bir gece bekletin ve sabah elektrikli ya da normal süpürgeyle süpürün. Bu; kedi veya köpek kokusunu ortadan kaldırmak ya da yiyecek, içecek lekelerini çıkartmak için mükemmel bir çözüm olacak. Ayrıca aynı yöntemi arabanızın halılarına da uygulayabilirsiniz.
Fırını Temizleme: Tek yapmanız gereken, fırının içine biraz su serpiştirip sonra da birkaç yemek kaşığı karbonat sürmek. Fırının kapağını kapatın ve bir gece bekletin. Bu işlemi yapmadan önce fırın çok kirli değilse, ertesi gün fırınınızın daha parlak olduğunu göreceksiniz. Fırınınızda eski lekeler varsa, bir bez yardımıyla sabunlu suyla silip sonrasında da durulamanız gerekecektir.
Hamamböceklerini ortadan kaldırma: Bu haşaratlar mutfağınızı ya da banyonuzu istila ettiyse, karbonat ve şeker karışımı yapıp (her birinden 1er yemek kaşığı ölçülerinde) bir kap içinde, haşaratları ortadan kaldırmak istediğiniz yere koyabilirsiniz.
Yiyecekleri Koruma: Bir kavanoz ya da şişe üstüne biraz karbonat koyup buzdolabına koyun. Bu şekilde yiyecekler daha uzun süre dayanacaktır.

Çevrimdışı Divan-ıMütalaa

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 682
  • 751
  • 682
  • 751
# 20 Ağu 2015 23:11:27
vay be bayağı etkili olduğu yerler varmış karbonatın. pratik bilgiler, güzel çözümler...

 


Egitimhane.Com ©2006-2023 KVKK