Sigarayı Bırakmak !!!!!

Bu arada hic biriniz için önemli olmayıp ,benim için hayati öneme sahip olan sigarayı birakisimin  47. günü. Artik canım çok nadiren çekiyor ve hemen geçiyor. Kurtulldum inşallah

on yıl gecsede bazen canınız isteyecek bazende bazı arkadaşlar yak bir tane diye israr edecek.  Siz buyuk krizleri atlatmissiniz Allah c.c uzerine yemin edin.  Garantiye alin. Tecrübe

Bu konuyu ilk kez görüyorum. Sigarayı geçen yıl Eylül ayında Sağlık Bakanlığı'nın ücretsiz dağıttığı Champix adlı ilaçla bir kerede bıraktım. İlacı yaklaşık 40 gün kadar kullandım ve sigara illetinden kurtuldum. Abartmadan söylüyorum ben sigarayı bıraktıysam herkes bırakır
Hoş sigara yerine artık sakıza başladım ama   Sigarayı bırakalı
315 gün olmuş. O günden beri tek nefes dahi almadım. Parola hep bu olsun : TEk nefes dahi çekmemek.
Ancak bu şekilde başarılı olabiliyorsunuz. Çekerseniz başa dönersiniz, net.
Merak edenler için, sigarayı yaklaşık 20 yıl kadar içtim, günde 1 paket kadar içerdim. Bıraktıktan sonraki 1 ayda sağlığımda inanılmaz iyileşmeler oldu. bu kadar olacağını tahmin etmiyordum. Kış aylarında farenjit yüzünden gün yüzü görmeyen ben hiç hasta olmadım desem yeri.

on yıl gecsede bazen canınız isteyecek bazende bazı arkadaşlar yak bir tane diye israr edecek.  Siz buyuk krizleri atlatmissiniz Allah c.c uzerine yemin edin.  Garantiye alin. Tecrübe

yasin ,tebareke okudum ve yemin ettim kuran hürmetine zaten hocam. Gıcık bazı arkadaşların işkencelerine de maruz kaldım. Fekat  icmedim. O kadar seviniyorum ki bıraktığına. Sanki kendinle bir boks maçına çıktım ve kendimi çok fena nakavt ettim. 15 yıl içtim bu ölümü.

Champixte içtim ,zayban da ... İlaç hic etkili olmadı hocam bende. En etkili yöntem gerçekten istemek haa bi de yemin, büyük tatlı iddialar da olabilir

Champixte içtim ,zayban da ... İlaç hic etkili olmadı hocam bende. En etkili yöntem gerçekten istemek haa bi de yemin, büyük tatlı iddialar da olabilir

Ben bırakırken hiç gerçekten istemedim hocam kendimi hazırlamadım bile. Ya bırakayım artık, yeter, ha bıraktım, bırakıcam derken bir gün kendimi sigara polikliniğinde buldum. Doktor hanımla biraz konuştuk vs derken ilacı aldım. 12. gün bırakacaktım güya, 14. güne kadar uzattım 14. gün dayanamayıp nargile içtim. ilaca başladıgım 15-16-17. günler epey zor geçti. bu günler sigarayı içmediğim 4,5,6. günler oluyor.
Hasılı öyle böyle derken sabrettim bıraktım. Hala arada canım çeker, bi sakız atarım ağzıma istek filan kalmaz. Çok sigara ortamına girdim, tek nefes dahi çekmedim. Çekmeyi bırakın kokusundan iğrenir hale geldim. Ben de böyle mi kokuyordum deyip çevremdekilerden yaşattığım rahatsızlıktan dolayı özür diledim.

Önemli olan kurtulmamiz olmuş hocam... Bebe gibi uyuyorum artik bende kokudan daha çok uykumdan memnun kaldım. Meğer uyumak ne güzel, ne dinlendirici,ne rahatlaticiymis. Herkese en kısa surede kurtulmasını tavsiye edrimm.

benim eski konum ve çok şükür hala içmiyorum. yaklaşık 4 ay olmuş

benim eski konum ve çok şükür hala içmiyorum. yaklaşık 4 ay olmuş

Bende 1 ay oldu diyebilsem.

Konu başlığının devamını getirecek olursam çok zor.

Babamın da bırakmasını da isterim inş bırakır şartlar verip bıraktıracağım inş

Zararın neresinden dönülürse kardır.Günlük hayat koşturmacasında biraz dayanmak ve bırakmak için çaba göstermek gerekiyor.

1997 ile 2007 yılları arasında 10 yıl bende sigaraya hizmet verdim☺. 2007 de bıraktım ve çokta memnunum.

1997 ile 2007 yılları arasında 10 yıl bende sigaraya hizmet verdim☺. 2007 de bıraktım ve çokta memnunum.

Nasıl bıraktınız öğretmenim.

Nasıl bıraktınız öğretmenim.

Ani oldu Hocam.Birgün arkadaşla oturuyorduk, sigarayı bırakıp ona verdiğimiz parayla bireysel emekliliğe girelim dedik ve hemen uygulamaya koyduk.Ben o günden sonra hiç içmedim.Arkadaş birkaç kez başladı tekrar bıraktı ve hala içmeye devam ediyor.

Ben okurken okulda denedim ama öksürttüğünü görünce bu iş bize göre değil dedim bıraktım.