Eğitimhane Sağlık Köşesi

Satın aldığınız diş macunu, şampuan, krem vs gibi tüp içinde sunulan ürünlerin arka yüzlerinde yer alan koyu renkli küçük karecikler mutlaka hepinizin dikkatinizi çekmiştir.

- Bu karecikleriden koyu renkli olanlar, özellikle siyah karecikler tüp içeriğinin tamamen kimyasallardan oluştuğunu gösterir.

- Kırmızı renkli olanlar ürünün %70'in üzerinde kimyasal içerdiğini gösterir.

- Yeşil renkli karecikler ise ürünün %100 doğal etken maddeler içerdiğini gösterir.

Yeni bir kozmetik ürün alırken sadece bu kareciklere bakarak ürünün ne oranda kimyasal içerdiğini anlayabilirsiniz...

AĞIZ YARALARI: Ağız mukozasının iltihaplanmasına genel olarak stomatit, dilin iltihaplanmasına ise glossit adı verilir. Ağız içinde bulunan mikroplar ve mantarlar bir denge halindedirler. Bu dengeyi bozan ve enfeksiyon etkeni olan bakteriler, virüsler ve mantarlar ağızda ülser meydana getirebilirler. Ayrıca bazı kan hastalıklarında ve tedavi için kullanılan ilaçlara bağlı olarak da ağızda yaralar görülür. Ağızdaki dişler ve takma dişler de mukozayı tahriş edebilir Ağız içinde en çok görülen yaraların bir çeşidi, ağrılı olduğu için konuşmayı güçleştiren aftöz stomatit ve herpes (uçuk) denilen, bazen tek veya 2-3 tane bulunabilen 3-5 mm. çapında oval veya yuvarlak, kenarları belirgin kabarcıklardır. Bunların etkeni virüs olduğu için tam bir tedavisi yoktur. Antibiotik ve antimikotik (Tetrasik-lin, Misteklin), ayrıca kortizon, B vitamini kompleksi ve C vitamini verilebilir.
Mantarların neden olduğu ağız yaralarına halk dilinde pamukçuk, tıp dilinde moni-liasis veya müge denir. Bu durum, çocuklarda daha çok görülür. Tedavisinde, antimikotik denilen ilaçlar (Nystatin) veya jansiyan moru (violet de gentiane), metilen mavisi (blue de methylen) gibi eriyikler uygulanabilir.Dilde yaralara frengide, tüberkülozda, difteri ve lösemide rastlanır. Ağız yaraları yanı sıra dilin iltihaplanması ve ağrıması demir eksikliğinden ileri gelen kansızlıklarda, şeker hastalığında görülür. Dilde beyaz ve çatlaklı bir kalınlaşma kanser öncesi bir hastalık sayılan lökoplaziyi akla getirebilir. Ayrıca diltn ön kenarlarında sert bir yüzey üzerinde acılan yaralar dil kanserinin başlangıcı olabileceğinden vakit geçirmeden bir doktora başvurmak gerekmektedir.

Kırmızı pancar Mucizesi Binbir derde deva pancar; saç dökülmeleri, sedef hastalığı, egzama hastalığı, ürtiker, kurdeşen, vücut kaşıntıları ve karaciğer hastalıklarına faydalıdır. Cildi güzelleştirir nasıl mı hazırlayacaksınız? İşte tarifi; Malzemeler:
 • Kırmızı pancar
 • Sirke •
 Su Yapılışı: 1. Kırmızı pancarı, 1 gece önceden, sirkeli suya koyup, bekletin. Sabah, pancarı kaynar suya koyarak, 2-3 kaynatın. 2. Bir süre demlendirdikten sonra, suyunu süzün ve cam bir kavanoza koyun. Not: Bu suyu 3 hafta boyunca, günde 3 kez aç karnına için...

.KANSERE KARŞI
.Un ve şekerden kaçınarak insülin direncini yenin.
 2..Hiçbir şekilde tatlandırıcı ve tatlandırıcı içeren 'light' hafif yiyecek ve içecek tüketmeyin.
 3..Katkı maddesi ilave edilmiş, paketlenmiş gıdaları yemeyin. Taş devri diyetini uygulayın.
4..Bol taze sebze ve meyve yiyin.
5..Yeterli omega-3 alın; ayçiçeği,mısır, soya, pamuk ve margarin gibi yağları diyetinizden çıkartın. Bunların yerine zeytinyağı ve doğal hayvani yağları (tereyağı, iç yağı ve kuyruk yağı) yiyin.
6..Kefir, yoğurt, turşu, sirke, nar ekşisi ve boza gibi probiyotiklerden (faydalı mikroplar) zengin gıdalarla beslenin.
7..Özgür dolaşan hayvanların etini ve yumurtasını yiyin.
8..Pastörize sütlerden mümkün olduğunca kaçının. Kutu sütü tüketmeyin. Mümkünse mandıra sütü kullanın. Süt yerine süt ürünlerini (yoğurt, peynir) tercih edin.
 9..Günde iki diş sarımsak ve/veya 1 baş kuru soğan tüketin.
10.. Günde 1-2 tatlı kaşığı zerdeçal tozu tüketin.
11.. Yeşil ve siyah çay tüketin (şekersiz!!!! ).
12..Stresten uzak durun.
13.. İyi uyuyun.
14.. Çevresel toksinlerden ve sigaradan uzak durun.
 15.. D vitamini düzeylerinizi yükseltmek için dengeli bir şekilde güneşlenin ya da D vitamini takviyesi alın.
16.. Yeteri derecede egzersiz yapın!!!!
17.. Aşırı alkol kullanmayın.
 18.. İşlenmiş soya ürünü yemeyin.
 19.. Yemekleri geleneksel yöntemler (buğulama, buharda pişirme) ile pişirin. Turbo fırınlar da kullanılabilir.
20.. Hızlı pişirme yöntemleri (mikrodalga gibi) besin kayıplarına yol açar; ayrıca kanserojen olabilirler !!!!
 21.. Daha çok toprak (güveç), cam ya da kalaylı bakır kapları tercih edin. Emaye ve çelik tencere daha sonraki tercihlerdir.
22.. Teflon ve alüminyumu ise kesinlikle kullanmayın.

************************** Prof. Dr. Ahmet AYDIN İÜ Cerrahpaşa Tıp Fak. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ABD Metabolizma ve Beslenme Bilim Dalı Başkanı

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

Allah (c.c.) rahmeti, selamı ve bereketi üzerinize olsun.

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

linkinde öğrencilere sigaranın zararını GÖSTEREN bir uygulama videosu var.

Forumda sigara konusunda aktif bir konu bulamadığım için bu konu altında paylaşmayı tercih ettim.

Videolarla ilgilenen forumdaşlarım videoyu egitimhane videoya ekleyebilirlerse faydalı olur inancındayım.

(Araştırmalarımda bu videonun paylaşılmış olduğunu görmedim.)

Bronşit, boğaz iltihabı, bağımsızlık iltihabı

Diğer Adları: Halk arasında Hitmiye, Hire, Devegülü, Silindir Çiçeği, Gülhatmi gibi adlarla anılır.
Botanik, ve Kimyasal Özellikleri: Drog, Althaea officinalis (Mal-vaceae) bitkisinin Temmuzdan sonbahara kadar toplanan çiçeklerinin kurutulmasıyla elde edilir. Çiçekler mavimsi, bütün kısımları çok tüylüdür. Dış kalis: 6-9 parçalı olup sivri uçlu, iç kalis ise 5 parçalı olup, dış kalis’e göre daha uzundur. Dış ve iç kalis gümüşi yeşil olup demet tüyleriyle sık örtülüdür. Korella: 5. Katlanmış ve biraz buruşuk. 5 cm.’ye kadar geniş, 4 cm.’ye kadar uzun, yuvarlakça üç köşeli ya da ters kalp biçiminde olup üst ucu kunt, taban kısmında beyaz lekeler vardır. Droğun bileşiminde musilaj, tanen, althein denen renk maddesi bulunur.
Kullanılışı: İdrar arttırıcı, ekspektoran olarak kullanılır. Bileşiminde musilaj bulunduğundan dolayı yumuşatıcı etki verir. Bu drog eskiden beri yumuşatıcı olarak kullanılır.

Hatmi Çiçeği Kürleri:

1)   20 gr. hatmi çiçeği 1 lt. suda haşlanır ve haşlanmış sudan bronşitte içilir.
1)   Boğaz iltihabına karşı hatmi çiçeğinin gargara ve lapası kullanılır.
1)   Bağırsak iltihabında bir miktar hatmi çiçeğinin papatya ile yapılan haşlaması ile lavman yapılır.
1)   Bir miktar hatmi çiçeği kurutulur ve balgam söktürücü olarak sigara gibi içilir.
2)   Kaynatılmış hatmi çiçeği suyu ile dişetleri gargara yapılır.

Hatmi çiçeğinin bu özellikleri modern tıp tarafından da bilinir.

Diş etlerindeki yaralar,çekilmeler ve diş etlerinde ki ağrı , sızı için ne yapmak gerekiyor :S

Limonun İnsan Sağlığı için Yararları (Faydaları)


Limon kalp çarpıntısını yok eder, tıkanmış kalp damarlarını açar
Kanı temizler
Günlük enerji ve direncinizin kazanmanızı sağlar
Böbreklerde meydana gelen tıkanıklıkları ve böbreklerde oluşan taşları kumları limon sayesinde giderebilirsiniz
İdrar yollarındaki iltihapları söker
Yüksek kolesterolü olan kişiler günde yarım limon yedikleri takdirde kolesterolleri düşer
Kansızlık problemin limonun faydalı olduğu görülmüştür
Burun kanaması yaşayan kişiler bir miktar limon suyunun burunlarına çekerlerse burun kanamaları durur
Gıda zehirlenmesi sorunu yaşayan kişilere limon yedirilirse zehirlenmenin etkisi geçer
Nezle grip soğuk algını hastalıklarında liman ve limon suyu tedavi edici etki gösterir
Yağlı yemeklerin üzerine sıkılan limon suyu, bu yağlar yüzünden kilo almanızı engeller
Ağzı içinde oluşan yaralarda limon suyu ile gargara yaparsanız bu yaralar geçer
Diş ve dişeti hastalıklarına limon suyu bire biri gelir
Sık sık baş ağrısı çeken kişilerin limon faydalı olur
Limon suyu eşit oranda su ile karıştırılırsa ve bu şeyle yüzdeki sivilceler silinirse sivilceler zamanla yok olur
Limon karaciğerdeki bütün hastalıkları temizler

Limonun diğer önemli yararları,
Ağız kokusunu giderir,
Kalp çarpıntısını teskin eder,
Balgam yaptırmaz,
Karaciğerdeki harareti söndürür,
Safrayı söktürür,
Basur hastalığına iyi gelir,
İştahı arttırır, ağrı ve sızıyı dağıtır,
Mide bulantısını önler,
Cilde sürülünce güzelleştirir,
Kusmaları keser,
Yüzdeki çillere faydalıdır,
Hazmı kolaylaştırır,
Parlatıcı ve temizleyicidir,
Şişkinliği giderir,
Mürekkep lekesini çıkarır,
Mideyi kuvvetlendirir,
Kabuğu güvelenmeye engel olur,
Susuzluğu teskin eder,
Kabuğu yakılınca odayı temizler
Bileklere limon suyunun sürülmesi halinde yorgunluğunuza iyi gelebilir.

KizlarSoruyor
Saçınız mat mı?
Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık
ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışılıyor.

Ayağınız mı kokuyor?
Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam
yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde koku diye
bir şey kalmayacaktır.

Boğaz ağrılarında
Posaları süzüp soğuyan demi boğaz ağrılarında gargara
olarak kullanılır.

Cildiniz çok mu yağlı?
Banyodan çıkmadan son su olarak bir çaydanlık çay ile teninizi
ovuşturun,balsam vazifesi görün.

Derinizdeki yaraların temizlenmesi
Çayı, derinizdeki yaraların temizlenmesi ve antibiyotik etki
göstermesi için pamukla tatbik ederek kullanabilirsiniz.

Eliniz balık, soğan mı kokuyor?
Balık ayıkladınız, ellerinizi sabunla yıkadınız ve hala balık kokuyor.
Ya da soğan soydunuz, soğan kokuyor. işte kurtarıcınız yine çay.
Elinizi demliçayla yıkayın. Bakın bakalım hiç koku kalmış mı?

Gözünüz çapak mı yapıyor?
Kaynamış çayı bir tasa koyup buharı gözünüze gelecek biçimde
başınızı üstüne koyun. Ya da ılık çaya batırılmış gözlerinize ve
etrafına tatbik edin .

Yemek yerken dilinizi mi ısırdınız?
Yine ilacı demlikteki çaydır. Ağzınızı günde üç defa çalkalayın,
diliniz dokuz yerine üç günde iyileşecektir.

Buzdolabınız koku mu yapıyor?
Demlikte kalmış çay posalarını kurutup bir kap içinde buzdolabının
orta rafına yerleştirin, kokudan eser kalmayacaktır.

GDO nedir? Hangi besinlerde bulunur?
Geçtiğimiz günlerde bir mama markasında GDO tespit edilmesi sonucu bu mama satıştan toplatıldı. Peki nedir bu GDO?
gdo_3005Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, gıda ürünlerinde yüzde 0.9 ve altında genetik yapısı değiştirilmiş organizma (GDO) bulunan gıdaların üretim ve satışına izin verdi. Bunun yanı sıra, geçtiğimiz günlerde ülkemizde çok sık kullanılan ünlü bir mama markasında GDO tespit edilmesi sonucu bu mama satıştan toplatıldı. Peki nedir bu GDO?
Kısaltmanın açılımı Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar. Bir canlının gen diziliminin değiştirilmesi ya da ona kendi doğasında bulunmayan bambaşka bir karakter kazandırılması yoluyla elde edilen canlı organizmalara kısaca GDO adı veriliyor. İlk olarak 1973 yılında üretilen bir bakteri ile keşfedilen GDO, lk transgenik (genetiği değiştirilmiş) ürün olan, uzun raf ömrüne sahip Flavr Savr domatesi 1996 yılında raflardaki yerini aldı.
Genetik Değişim Neden Kullanılmaktadır?
- Endüstri için alternatif kaynaklar geliştirmek.
- Gıdaların besleyici değerini yükseltmek,
- Hasat sonrası kayıpları azaltmak,
-Mevcut türlerdeki ürün miktarını artırmak,
- Ürünleri soğuk, sıcak, kuraklık ve tuzluluk gibi etkenlere karşı daha toleranslı hale getirmek,
- Ürünlerin toprak verimliliğini azaltmasını önlemek,
- Zararlı böceklere dirençli ürünlerle pestisit kullanımını azaltmak
Bu yöntemle elde edilen bitkiler, ilaçlara ya da zararlılara karşı daha dirençli oluyor. Bu da kimyasal böcek ilaçlarının kullanılmasını azaltıyor. Günümüzde mısır ve pamuğun zararlılara, soya ve kanolanın böcek ilaçlarına, papaya ve kabağın da virüslere karşı dirençli olmasında GDO teknolojisi kullanılıyor.
Hangi besinlerde GDO var?
Soya ve mısır nedeniyle geniş bir ürün yelpazesinde GDO’lu ürünler kullanılıyor. GDO’lu soya; sucuk, salam, sosis gibi kırmızı etin kullanıldığı ürünlerde, et suyu tabletlerde, fındık-fıstık ezmesi, çikolatalı ürünler, çeşitli unlu mamüller, süt tozu, hazır çorbalar ve hayvan yemlerinde kullanılıyor. GDO’lu mısırın kullanıldığı alanlarsa; nişasta bazlı tatlandırıcılar yoluyla gazoz, kola ve meyve suları, mısır yağı, bebek mamaları, hazır çorbalar ve hayvan yemlerinde kullanılmaktadır.

GDO’nun tarım dışında kullanım alanı neler?
GDO’nun kullanım alanı sadece tarımla da sınırlı değil. Hepatit B virisünün aşısı GDO’dan elde edilmiş. Şekersiz yiyecekler kullanılan Aspartame maddesinin kaynağı da yine GDO. Aynı zamanda hayvanlardan insanlara hormon aktarılmasında da yine GDO tekniği kullanılıyor.

Türkiye’de GDO nasıl denetleniyor?
Türkiye’de GDO denetimi malesef henüz yapılamıyor. Elde ettiğimiz bilgilere göre Türkiye’de 800’e yakın GDO’lu madde bulunuyor. GDO’u bitkilerin yüzde 99’unu soya, mısır, kolza ve pamuk oluşturuyor. Bunların yanı sıra patates, domates, pirinç, buğday, balkabağı, ayçiçeği, yer fıstığı, bazı balık türleri, kasava ve papaya da GDO’lu olarak üretiliyor. Muz, ahududu, çilek, kiraz, ananas, biber, kavun ve karpuzda ise çalışmalar devam ediyor.

SAKIZ:Özellikleri:
♦ Bazı ağaçların özellikle bodur sal ağacının kabuğundan sızan, çiğnendiğinde yumuşayan hoş ko­ku beyaz renkli bir zamk, reçine.
♦ Mizacı sıcak ve kurudur.
Faydaları:
* Sakız, balgamı eritir, mideyi kuvvetlendirir, iş­tahı açar, geğirti meydana getirir ve cildi güzelleştirir.
* İlaç almadan önce sakız çiğnenir kusmayı ön­ler.
* Gülyağı ile karıştırılsa iç ağrılarını teskin der.

Arkadaşımın yapıp uyguladıgı bitkisel deterjanlar ve temizlik önerileri.

Devamı

NERGİS:Özellikleri:
Nergisgillerden olup beyaz ve san renkte çiçekler açan bir süs bitkisi. Mizacı sıcak ve kurudur.
Faydaları:
* Nergis koklamak, geniz tıkanıklığını açar. Sar’a hastalığı için faydalıdır.
* Nergis yemek insanı kusturur.
* Nergis, cüzzam ve abraş hastalıklarına karşı faydalıdır.
* Nergisin öğütülmüş kökü, sinirlere kadar ulaş­mış olan yaraları iyileştirir. Temizleyici ve çekici bir özelliği vardır.
* Kaynatılıp suyu içildiği veya haşlanarak yenil­diği zaman kusmayı tahrik eder, midenin dibindeki rutubeti çeker.
* Karaburçak ve bal ile pişirilip macun yapıldığı zaman, yaraların kirlerini temizler ve zor olgunlaşan çıbanları deler, olgunlaştırır.
* Çiçeğinin mizacı normal bir hararette ve hoştur. Soğuktan meydana gelen nezleye karşı faydalıdır.
* Kuvvetli bir çözme gücü vardır, dimağ ve burun delikierindeki tıkanıkları açar.
* Rutubet ve safradan meydana gelen baş ağrısı­na karşı da faydalıdır.
* Nergisin güzel koku özelliği de vardır, bu se­beple kalbi ve dimağı kuvvetlendirir ve birçok has­talıkları giderir.
* Nergis koklamak çocuklardaki sar’ayı giderir denilmiştir.