Eğitimhane Sağlık Köşesi

Faydalı Bilgi ;
7 su içilmez kuralı
1-Banyodan sonra su içilmez, içilirse organlar yaşlanır..
2-Acı yedikten sonra su içilmez, içilirse reflü,gastrid ve bağırsak rahatsızlığı yapar..
3-Uyku arasında içilmez , çünkü beyni etkiler
4-Meyveden sonra içilmez, içilirse asıt ortaya çıkar..
5-Koşup yorulduktan sonra içilmez, karaciğer ve dalak büyür..
6-Tatlı yedikten sonra: şeker yükselmesi ne sebep olur.
7-Kustuktan sonra içilirse vebaya sebep olur..
Ayak ta ikende su içilmez.
-Et yedikten sonra su içilir
-Yağlı yedikten sonra su içilir
-Korkunca su içilir
-Yemekten önce su içilir

BİBERİYENİN FAYDALARI

Kan dolaşımını hızlandırır. Kılcal damarları açar.
Karaciğeri tedavi eden bitkilerin başında gelir.
Biberiye yağı, kanser tümörlerinin ve vücuttaki yağ bezelerinin zamanla eriyerek kaybolmasını sağlar.
Sinirleri uyarır ve güçlendirir.
Mide ve bağırsakları uyarır. Böylece sindirime (özellikle yağlı yiyecek yendiğinde) yardımcı olur.
Hazımsızlıktan oluşan gazları söktürür.
Safra salgısını artırır.
İdrar söktürücüdür.
Kadınlarda aybaşını düzene sokar. Gecikmeleri önler. İyi bir adet söktürücüdür.
Etkili bir toniktir. Cildi temizler, gençleştirir.

Kas ağrılarını, siyatik ve nevraljiyi hafifletir.
Romatizma ağrılarını azaltır.
Burkulma ve eziklerde iyileştiricidir.

Buz torbası ya da ılık havlulara nazaran, baş ağrıları için çok daha fazla yararlıdır.

Gargara yapılarak kullanıldığında mikropları öldürücüdür.
Bu etkileri sağlamak için, biberiyenin yaprak ve taze sürgünleri yaz boyunca toplanır. Bitkinin tıbbi etkisi, çiçek açtığı zamanlarda en fazla olur. Yaprak ve ince sürgünler, sıcak olmayan, çok havadar ve gölge bir yerde ağır ağır kurutulur. Bir bardak kaynar suya 1 tatlı kaşığı yaprak ve taze sürgün konulup 10-15 dakika demlendirilerek yapılan infüzyon istendiği kadar içilebilir.

Yorgunluk, depresyon ve güçsüzlük için idealdir. Serin havalarda üşütme, nezle, soğuk algınlığı belirtileri ve romatizmaya karşın iyi bir tedavi edicidir.

Kaldirik
Faydaları:
Kansere karşı koruyucu olması,
idrar söktürücü,
ateş düşürücü,
iltihap kurutucu
Ter atıcı
Balgam söktürücü
Cilt temizleyici

Kaldirik
Faydaları:
Kansere karşı koruyucu olması,
idrar söktürücü,
ateş düşürücü,
iltihap kurutucu
Ter atıcı
Balgam söktürücü
Cilt temizleyici

Hodan, ıspıt gibi isimleri de kullanılır.
Mevsimi geldi, çok kısa bir peryodu var bitkinin.eski çağlarda cesaret verici olarak tüketildiği hatta savaşçıların miğfer vs gibi yerlerine sürdükleri biliniyor. Taze taze alıp tüketmeli, yumurtalı kavurması yapılıyor genelde.yaprak ve çiçeklerini ayırıp saplarını 2 cm uzunluğunda doğradıktan sonra sıcak suda bir iki dakika haşlayıp yaprak ve çiçeğe ekleyerek bol soğanla kavruluyor, iyice ölünce yumurtası ekleniyor.tam bir şifa kaynağı.

 Sağolun ablacım..

Evet kardeşim.,artık her yerde büyümeye başlıyor.
Özellikle mayıs ayında bolluk,bereket

Zencefilin dahili faydaları
Sindirim sisteminin çalışmasını arttırır: Zencefilin en popüler kullanım nedenlerinden birisidir. Sindirimde rol alan enzimleri arttırarak pankreası uyarır ve kötü gıda emilimini önler.
Bağırsak sorunlarını önler: Antibakteriyel gücü sayesinde bağırsaktaki bakteri ortamındaki değişiklikleri engeller.
Mide bulantısına karşı çok etkilidir: Çeşitli nedenlerle oluşan mide bulantısıyla savaşmada en iyi ilaçlardan birisidir; örneğin, taşıt tutması (otobüs, gemi vb. ile seyahat sırasında) ve uzun yolculuklar gibi. Kemoterapi tedavisi altındaki kimselerde, hamileliğin ilk birkaç ayında (uzun süreli uygulanmamalıdır) ve ameliyat sonrasında oluşan mide bulantılarında da kullanılabilir.
Ülserleri tedavi eder ve gelişimini önler: Antibakteriyel gücü sayesinde amonyak üreten Helicobacter Pylori mikrobunu yok eder. Zencefil, gastrit ve aşırı mide asidi için mükemmel bir doğal ilaçtır.
İshali ve kabızlığı azaltır: Çocuklarda ishale ve gastrite yol açan E. Coli gibi zararlı mikroorganizmaları yok eder. Aynı zamanda bağırsak hareketlerini arttırdığından kabızlık durumunda faydalıdır.
Kalp hastalıklarını önler: Kalp durmasını, trombozu, göğüs anjinasını ve kan pıhtılaşmasını önler.
Kol ve bacaklarda dolaşımı artırır: Raynaud hastalığında bacaklardaki ağrıyı ve parmaklardaki belirtileri azaltır.
Diş ağrısında: Çenenize doğrudan zencefil çayı uygulayın veya ince bir dilim zencefil çiğneyebilirsiniz.
Ağız kokusunda: Zencefil uzun süre halitosis (ağız kokması) için kullanılmıştır. Bu oryantal yöntem yemeklerden sonra ağız içini tazeler ve tükürük üretimini arttırdığından ağız kuruluğu olanlarda da kullanılabilir.
Eğer taze zencefil kökü tüketecekseniz, şu adımları izleyin: Önce yıkayın ve güzelce soyun. Ardından rendeleyin veya doğrayın, bu şekilde çorbalara, soslara veya haşlamalara katabilirsiniz (bu durumda zencefil pişirilir). Kuru kökü suda bekleterek elde ettiğiniz suyu da tariflerinizde kullanabilirsiniz. Tüm doğu mutfağı yemeklerine çok yakıştığı gibi, sushi seviyorsanız mükemmel bir meze olabilir.

Kökü salamura etmek için sirke kullanılır. Servis yapmadan önce şeker, tuz ve sirke, veya yağ ile harmanlayabilirsiniz. Rendelenmiş zencefil kökünü tatlılarla, köri ile, hamurişi ve soslarla da yiyebilirsiniz. Son olarak, suda 30 dakika pişirerek kristalize edebilirsiniz. Süzdürüp bir tencerede 3’er çorba kaşığı su ve şeker ile kaynatın. Su buharlaşana dek pişirin.

Zencefil tüketmenin en sık kullanılan alternatiflerinden birisi de zencefil çayıdır. Biraz baharatlı bir tadı vardır. Yaklaşık 85 gram zencefil kökü, 700 mL su ve seçtiğiniz bir tatlandırıcıya (şeker otu, bal, esmer şeker veya akçaağaç şurubu) ihtiyacınız olacak. İyice yıkayın ve kurulayın, ince dilimlere kesin. Biraz su kaynatın ve zencefili ekleyin, birkaç dakika kaynamaya bırakın. Diğer bir seçenek, zencefil kökünü bir kaba koyup üzerine kaynar su döküp kapağını kapatmak. Beş dakika demlenmeye bırakın. Bu yöntemlerden hangisi olursa olsun, süzün ve için. Çoğu kişi hasta olduklarında buna birkaç dilim limon veya limon suyu ekler. Son olarak, acil durumlarda çiğ ve parçalanmış olarak tüketmelisiniz.

Kaldirik
Faydaları:
Kansere karşı koruyucu olması,
idrar söktürücü,
ateş düşürücü,
iltihap kurutucu
Ter atıcı
Balgam söktürücü
Cilt temizleyici

İlk defa duydum,sağol canım,her yerde var mı? Yoksa nasıl temin ediyoruz?
Selam ve dua ile...

Akraba evliliği

Akraba evliliği, evlenen çiftlerin birbirleriyle aralarında kan bağının olması, yani aynı atalardan, soydan geliyor olma halidir. Yurdumuzun bazı bölgelerinde sıkça rastlanan akraba evliliği durumu genetik danışmanlık hizmeti verilmesinin gerekçesidir.
Akraba evliliği sıklık derecesi
Akraba evliliği genetik olan rahatsızlıkların yaygınlığını etkilemekte olan mühim vaziyetlerden birisidir ve de dünyadaki toplumların %20 ‘ si hatta daha çoğu tarafından yeğlenir. Dünyaya gelen bebeklerin %8.4 ‘ ü yapılmış akraba evliliklerinden doğar.  İslami açıdan akraba evliliği bakımından değerlendirme yapılacak olunursa, kuzen ile evlilik kabul edilirken, kardeş ile, amcayla, teyzeyle, dayıyla, hala ile ve de sütanneyle evlilik yasaktır. Ülkemiz bakımından değerlendirilecek olunursa, birinci derece kuzen evliliği şeklinde adlandırılan kardeş çocukları evliliği, ülkemizdeki en çok görülen evliliklerdendir.
Akraba evliliğinin sakıncaları
En mühim problem sağlıklı olan eşlerin genlerinde bulunan rahatsızlıkların çocuklara geçmesidir. Bu hastalıkların en önemlileri otozomal resesif ile kimi multifaktöryel geçişli rahatsızlıklardır. En sık görüleni kistik fibrozistir ve bundan en fazla etki gören organlar epitelyum yapılar olur, dokulardaki salgılar, solunum ile emilim özelliğinde bozulma olur. Bunlara bağlı akciğerde problem, gastrointestinal sistemde komplikasyon meydana gelir. Kistik fibrozis rahatsızlığı olan kişinin yaşama süresi yaklaşık 27 senedir.
Fenilketonüri beyni etkilemekte olan bir rahatsızlıktır. Doğum sonrası 5-10 gün içerisinde bir iki damla kanla kolay bir yöntem ile rahatsızlık saptanır.
Talasemi major genellikle Akdeniz bölgesinde taşıyıcısı çok olan kan rahatsızlığıdır. Kansızlık çok olur, büyüme geriliği olur ve kalpte yetmezlik oluşur. Tedavisi yapılırsa  40 yaşına kadar yaşama şansı olur.

D vitamini degerim alt sınırın cok altinda çikti.Aile hekimim fizige yonlendirdi.Tehlikeli bir durum ihmal etme dedi.Kemik erimesine sebep oluyormus.Bayagi bi moralim bozuk cumadan beri.Nasil bir tedavi verecek doktor merak ediyorum.

Zeynep öğretmenim geçmiş olsun

İlk defa duydum,sağol canım,her yerde var mı? Yoksa nasıl temin ediyoruz?
Selam ve dua ile...

Karadenizde var.mor,pembe cicekleri var.kavurmasi ve yumurtalisi yapiliyor.kilosu 2 bucuktan satildi.Tursusu bile yapiliyor.Karadenizde butun otlar yeniliyor.

D Vitamini

D vitamini, bedenimizdeki provitamin denen bazı maddelerden (ergosterol) güneş ışınları etkisiyle oluşan bir vitamindir. Deride meydana gelir ve karaciğerde depolanır. Yağda eriyen bir vitamin olarak ayrıca balıkycğında, süt ve sütten yapılcn besinlerde bulunur. Kemiklerin gelişmesinde kalsiyum ve fosfor elementleri kadar gerekli olan bir vitamindir. Eksikliğinde çocuklarda raşitizm, büyüklerde ise osteo-malasi denen kemik hastalıkları meydana gelir.Çocuklarda, gebelerde ve çocuklarını emziren annelerde D vitamini ihtiyacı günde 400 ünite kadardır. Ancak fazla miktarda D vitamini almak da doğru değildir. D hi-pervitaminczu belirtileri görülebilir. İştahsızlık, bulantı, kusma, karin ağrısı ve kabızlık oluşabilir.D vitamini de tek bir vitamin değildir. Dt , D, ve Di vitaminleri bulunmuştur. D vitamini preparatları en çok süt çccukiarına yapılmaktadır. Ayrıca D vitamini bazı romatizma ve cilt hastalıklarında kullanılmaktadır.

Gunes kremleri d vitamini alimini engelliyormus.uygun vakitlerde hergun 20 dakika gunes banyosu gerekiyormus.Artik bankondan eve girmem.

YENİ DOĞAN BEBEKLERDE KALP HASTALIĞI

Ülkemizde her yıl 10 bini aşkın çocuk, kalp hastası olarak doğuyor. ABD’de bu sayı 40 bine ulaşıyor. Doğuştan kalp hastası olan ancak doğum sonrası tamamen normal göründükleri için hastalığı fark edilmeden eve gönderilen her 4 çocuktan biri ise, birkaç saat hatta birkaç gün içerisinde hayatını kaybetme riski ile karşı karşıya kalıyor. Doç. Dr. Erek “Her bebekte kalp hastalığı ile doğma riski mevcuttur. Bu bebeklerin çoğunun dış görünüşü normal görülebilir ve bir kısmı kalp hastası olduğu anlaşılamadan eve gönderilebilir. Doğuştan kalp hastası olduğu anlaşılmadan evine gönderilen bir bebek, duktus damarının kapanması ile birlikte çok ağır bir kalp yetersizliği içine girer ve hemen müdahale edilmezse hayatını kaybedebilir” diyor. Pulse oksimetri testinin, ideal olarak doğumdan ilk 24 saat geçtikten sonra ve bebek taburcu edilmeden önce yapılması gerektiğini belirten Doç. Dr. Erek, testi geçemeyen bebeklerde ekokardiyografi tetkiki ile kalbin görüntülenmesinin şart olduğunu vurguluyor. Yenidoğanlarda doğuştan kalp hastalığı taramasında, özellikle 7 kritik doğuştan kalp hastalığının araştırılması önemli. Bunlar;

Doğuştan büyük damarların ters olması
Akciğer atardamarının tıkalı olması
Kalbin sağ kapağı ve karıncığının gelişmemiş olması
Kalbin sol kapakları, sol karıncık ve aort damarının gelişmemiş olması
Kalbe temiz kan getiren damarların kirli kana karışması
Aort damarı ve akciğer atardamarının birlikte çıkması
Akciğere giden damarın dar olması ve kalpte geniş bir delik bulunması

Doç. Dr. Erek günümüzde gelişen teknoloji ile birlikte artık gebeliğin 18-20. haftasından sonra anne karnında kalp hastalığı olup olmadığının da anlaşılabildiğini belirterek “Böyle bir durum varsa, daha bebek doğmadan gerekli tedbirler alınabilmektedir” diyor.

Dereotunun Sağlığa Faydaları

Sindirim: Çeşitli toplumlarda sindirim sorunlarına karşı kullanılan dereotu sindirime bağlı mide kramplarına ve mide ağrılarına iyi gelir. 2002 yılında yapılan bir çalışmaya (BMC Pharmacology) göre dereotu fazla mide asidi üretimini baskılayarak mide lezyonu (ülser gibi) gelişimini önlüyor. Ayrıca dereotu yağı anti-spazmodik, gaz giderici, hazmettiricidir ve sedatif özellikleri vardır.